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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0116629981 | 780.7/サ/ | 書庫1 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
筋力トレーニング 体操 スポーツ医学
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006400170491 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
トータル・バランス・コンディショニング チェック&エクササイズで効果をあげる からだ読本 |
書名ヨミ |
トータル バランス コンディショニング |
著者名 |
佐藤 拓矢/編著
|
著者名ヨミ |
サトウ タクヤ |
著者名 |
安藤 邦彦/監修 |
著者名ヨミ |
アンドウ クニヒコ |
出版者 |
山海堂
|
出版年月 |
2004.10 |
ページ数 |
221p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
780.7
|
分類記号 |
780.7
|
ISBN |
4-381-07976-0 |
内容紹介 |
「筋バランス」を改善する“頭からつま先まで”の全身調整法「トータル・バランス・コンディショニング」の理論を簡単に解説した上で、チェック&エクササイズの方法について、写真でわかりやすく具体的に紹介する。 |
著者紹介 |
1963年福島県生まれ。83年より民間スポーツクラブにてフィットネス・トレーナーとして活動を開始。03年(有)TMCを設立しスポーツコンディショニング指導を行っている。 |
件名 |
筋力トレーニング、体操、スポーツ医学 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
トータル・バランス・コンディショニングとは、「医者に行っても痛みの原因がわからない、治らない」という悩みを抱えるスポーツ選手や患者のために研究・開発された「全身的な筋バランス改善方法」のことで、「ウイークポイントをいかに克服するか」「動きのバランスをどうやって調節していくか」をテーマとしています。方法論としては、全身の動きを細かく分析し、柔軟性と筋力を“チェック&エクササイズ”してウイークポイントを探し出し、これを改善しながら動きのバランスを調整していきます。本書では、トータル・バランス・コンディショニングの理論を簡単に解説した上で、チェック&エクササイズの方法について写真でわかりやすく、具体的に紹介していきます。 |
(他の紹介)目次 |
1 トータル・バランス・コンディショニングとは(トータル・バランス・コンディショニングを知っていますか? トータル・バランス・コンディショニング実践前に ほか) 2 ウィークポイントと疾患(実践キーワード ウィークポイントとは? ほか) 3 ベーシック・ルーティン(モニタリング 姿勢とアライメントのチェック ほか) 4 筋機能の調整と再統合(ARFエクササイズと筋力チェック チェック法とエクササイズ ほか) |
内容細目表
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