蔵書情報
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書誌情報
書名 |
肥満を科学する そのメカニズムと楽々ダイエット法全紹介
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著者名 |
石田 良恵/著
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出版者 |
モダン出版
|
出版年月 |
1999.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
菊水元町 | 4310015757 | 493/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1001001159218 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
肥満を科学する そのメカニズムと楽々ダイエット法全紹介 |
書名ヨミ |
ヒマン オ カガク スル |
著者名 |
石田 良恵/著
|
著者名ヨミ |
イシダ ヨシエ |
出版者 |
モダン出版
|
出版年月 |
1999.8 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
493.125
|
分類記号 |
493.125
|
ISBN |
4-89633-002-1 |
内容紹介 |
きれいに健康的に瘦せたいと願う女性のために、食べても太らないバランスのとれた食事と正しい減量法、カラダをひきしめる誰でも楽しくできるトレーニング法を図解入りで全紹介。 |
著者紹介 |
1942年生まれ。国士舘大学体育学部卒業。女子美術大学教授。20代後半までスプリンターとして活躍する傍ら、女子陸上選手育成に携わる。共著書に「皮下脂肪がみるみるとれる本」がある。 |
件名 |
肥満症、瘦身法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
美しいプロポーションをつくるには、おいしく食べて気持ちよく汗を流すのが一番。そこで本書では、パート1の「知識編」で食べても太らないバランスのとれた食事と正しい減量法を理解して、パート2の「実践編」でカラダを引き締める誰でも楽しくできる簡単トレーニング法を全紹介。いつでもどこでも気楽にできるダンベルトレーニングやチューブトレーニング、それに体型別トレーニングなどを網羅。きれいに健康的に痩せたいと願う女性には必読の1冊。 |
(他の紹介)目次 |
1 基本―食事で肥満を防ぐ(脂肪編 肥満編 肥満と栄養) 2 実践―運動で脂肪をとる(有酸素運動編 筋肉トレ編 部位別トレ編) |
内容細目表
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