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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 7

書誌情報

書名

投資ゼロで老後資金をつくる お金の不安が一生なくなる  青春新書INTELLIGENCE  

著者名 長尾 義弘/著
出版者 青春出版社
出版年月 2024.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 はっさむ7313147923591/ナ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2014
785.22 785.22
水泳 コーチ(スポーツ)

書誌詳細

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タイトルコード 1008001883110
書誌種別 図書
著者名 長尾 義弘/著
著者名ヨミ ナガオ ヨシヒロ
出版者 青春出版社
出版年月 2024.9
ページ数 189p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-04704-3
分類記号 591
分類記号 591
書名 投資ゼロで老後資金をつくる お金の不安が一生なくなる  青春新書INTELLIGENCE  
書名ヨミ トウシ ゼロ デ ロウゴ シキン オ ツクル 
副書名 お金の不安が一生なくなる
副書名ヨミ オカネ ノ フアン ガ イッショウ ナクナル
内容紹介 「老後にお金で困らないためには、投資で資産を増やしておく」はウソ! 無理な投資をせず、公的年金などの制度を賢く使いこなして老後を豊かに暮らす方法を紹介する。
著者紹介 徳島県生まれ。NEO企画代表。ファイナンシャルプランナー、AFP。著書に「コワ〜い保険の話」「とっくに50代老後のお金どう作ればいいですか?」など。
件名1 家庭経済
件名2 年金
叢書名 青春新書INTELLIGENCE

(他の紹介)目次 1 お家でできる準備と練習―プールでいきなり練習を始める前にまずはお家で水に慣れておこう。基本姿勢と手足の動きを身につけ、イメージトレーニング。(水の抵抗を受けにくい軸の作り方を覚える
お風呂で遊びながら呼吸を止めたり目を開けたりする ほか)
2 遊びながら水に慣れる―お家での練習が終わると、いよいよプールデビュー。水に入る準備をしたら、まずはパパ、ママと遊びながら徐々に水に慣れていこう。(水着、ゴーグル、キャップの選び方と3原則
練習の効率をアップ ストレッチでケガ予防 ほか)
3 クロールの体の使い方と呼吸―バタ足と腕の回転、息継ぎを練習する。ここでフォームと軸を整えてクロールの基礎となる体の動きを覚えよう。(壁を使ったスタートの方法を練習する
足全体でしなるように水を蹴る水中バタ足 ほか)
4 かっこいいクロールをマスターする―基礎を覚えたら、次は25メートル泳ぐための準備をする。スタートのしかたや回転キック、呼吸クロールでより、実践的な練習をやっていこう。(手を滑らせて前に進み体を伸ばしてより推進力をアップ
腕の回転と体の伸びのタイミングを覚える ほか)
5 クロールで25メートル泳ぐ―ターンやストロークの練習をして総仕上げに入る。楽に25メートル泳ぐコツを踏まえて25メートルに挑戦する。泳いだ後のケアも忘れずにやっておこう。(シンプルターンで長い距離にチャレンジ
水をとらえ水の層に乗る柔らかな腕づかいをする ほか)
(他の紹介)著者紹介 長谷 優
 フィットネス指導の経験豊富なインストラクター。水泳指導歴14年、現在はオーシャンスイムの指導も行う。「ハッピー・ヘルシーインストラクター」というコンセプトを元に拠点を沖縄本島に移し、海洋療法や沖縄の環境を活かしたエクササイズにも取り組む。ラジオパーソナリティーやヨガ、親子フラ、マラソンにも挑戦するなど、多彩な活動を展開している。現在は結婚して、ユウ ティプトン(Yuu Tipton)と改姓する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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