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書誌情報

書名

食事法の最適解 健康本200冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった  講談社+α新書  

著者名 国府田 淳/[著]
出版者 講談社
出版年月 2020.9


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1 澄川6012984719498.5/コ/新書26一般図書一般貸出貸出中  ×
2 星置9311971411498/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2020
2020
498.583 498.583
食生活 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001515740
書誌種別 図書
書名 食事法の最適解 健康本200冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった  講談社+α新書  
書名ヨミ ショクジホウ ノ サイテキカイ 
著者名 国府田 淳/[著]
著者名ヨミ コウダ アツシ
出版者 講談社
出版年月 2020.9
ページ数 235p
大きさ 18cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-06-520814-4
内容紹介 ごはんやパンは体に良くない? どの魚が体に良い…? 様々な健康食関連の本を読んでは試してきた著者が、ビジネスでパフォーマンスを240%上げる食べ物・飲み物と、その摂り方を伝授。食生活を書き込むフォーマット付き。
著者紹介 1974年京都府生まれ。同志社大学経済学部卒業。RIDE MEDIA&DESIGN株式会社のファウンダー&CEO。ジャンルに捉われないクリエイターとして活動。健康管理士一般指導員。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 頭が冴える、判断が速くなる、ダルくならない、眠くならない、ビジネスでパフォーマンスを240%上げる食べ物・飲み物・その摂り方。
(他の紹介)目次 第1章 これだけは知っておきたい!主食の食べ方
第2章 これだけは知っておきたい!肉の食べ方
第3章 これだけは知っておきたい!魚の食べ方
第4章 これだけは知っておきたい!野菜の食べ方
第5章 「体に悪い」食材、徹底調査!
第6章 「体に良い」食材、徹底調査!
第7章 「おおむね良いが、ネガティブな意見もそこそこある」食材、徹底調査!
第8章 毎日のパフォーマンスを上げる「体に良い食べ方」
第9章 食事改善プロジェクトでわかった「ウェルネスな食事」
(他の紹介)著者紹介 国府田 淳
 1974年、京都府生まれ。同志社大学経済学部を卒業後、ユナイテッドアローズ、ファッション誌「Boon」の編集、ITベンチャーを経て、RIDE MEDIA&DESIGN株式会社を設立。東京屈指のWebクリエイティブカンパニーに成長させた。現在は同社のファウンダー&CEOの他、Forbes JAPANオフィシャルコラマー、ココラブル取締役、ABOUT LIFE COFFEE BREWERS共同代表、ベトナムのPizza4P’sクリエイティブマーケティングディレクター、四角大輔エグゼクティブマネージャー、投資家など、ジャンルに捉われないクリエイターとして活動している。健康管理士一般指導員・文部科学省後援「健康管理能力検定」1級(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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