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所蔵数 19 在庫数 15 予約数 0

書誌情報

書名

春雷   祥伝社文庫  

著者名 葉室 麟/著
出版者 祥伝社
出版年月 2017.9


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013244217913.6/ハム/文庫17一般図書一般貸出貸出中  ×
2 西岡5013037238913.6/ハム/3文庫29一般図書一般貸出在庫  
3 9013230033913.6/ハム/文庫236一般図書一般貸出貸出中  ×
4 中央区民1113215766913/ハ/3文庫一般図書一般貸出在庫  
5 北区民2113179184913/ハ/3文庫一般図書一般貸出在庫  
6 東区民3112749886913/ハ/文庫一般図書一般貸出在庫  
7 白石区民4113331088913/ハ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
8 西区民7113205103913/ハ/文庫一般図書一般貸出在庫  
9 旭山公園通1213114828913/ハ/文庫一般図書一般貸出在庫  
10 ふしこ3213166600913/ハ/文庫一般図書一般貸出在庫  
11 3312002557913/ハ/文庫一般図書一般貸出在庫  
12 菊水元町4313134936913/ハ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
13 北白石4413144751913/ハ/3常設展示1一般図書一般貸出在庫  
14 厚別西8213202578913/ハ/文庫一般図書一般貸出在庫  
15 厚別南8313188982913/ハ/文庫一般図書一般貸出在庫  
16 藤野6213182154913/ハ/文庫一般図書一般貸出在庫  
17 はっさむ7313127719913/ハ/文庫一般図書一般貸出在庫  
18 はちけん7410370642913/ハ/3文庫一般図書一般貸出在庫  
19 新発寒9213132203913/ハ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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2014
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水泳 コーチ(スポーツ)

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001197063
書誌種別 図書
著者名 葉室 麟/著
著者名ヨミ ハムロ リン
出版者 祥伝社
出版年月 2017.9
ページ数 375p
大きさ 16cm
ISBN 4-396-34348-4
分類記号 913.6
分類記号 913.6
書名 春雷   祥伝社文庫  
書名ヨミ シュンライ 
内容紹介 財政難に喘ぐ羽根藩には、領民家中に激烈な痛みを伴う改革を断行した多聞隼人への怨嗟の声が渦巻いていた。そんな中、誰も成し得なかった黒菱沼の干拓の命が下り…。「潮鳴り」に続く羽根藩シリーズ第3弾。
叢書名 祥伝社文庫

(他の紹介)目次 1 お家でできる準備と練習―プールでいきなり練習を始める前にまずはお家で水に慣れておこう。基本姿勢と手足の動きを身につけ、イメージトレーニング。(水の抵抗を受けにくい軸の作り方を覚える
お風呂で遊びながら呼吸を止めたり目を開けたりする ほか)
2 遊びながら水に慣れる―お家での練習が終わると、いよいよプールデビュー。水に入る準備をしたら、まずはパパ、ママと遊びながら徐々に水に慣れていこう。(水着、ゴーグル、キャップの選び方と3原則
練習の効率をアップ ストレッチでケガ予防 ほか)
3 クロールの体の使い方と呼吸―バタ足と腕の回転、息継ぎを練習する。ここでフォームと軸を整えてクロールの基礎となる体の動きを覚えよう。(壁を使ったスタートの方法を練習する
足全体でしなるように水を蹴る水中バタ足 ほか)
4 かっこいいクロールをマスターする―基礎を覚えたら、次は25メートル泳ぐための準備をする。スタートのしかたや回転キック、呼吸クロールでより、実践的な練習をやっていこう。(手を滑らせて前に進み体を伸ばしてより推進力をアップ
腕の回転と体の伸びのタイミングを覚える ほか)
5 クロールで25メートル泳ぐ―ターンやストロークの練習をして総仕上げに入る。楽に25メートル泳ぐコツを踏まえて25メートルに挑戦する。泳いだ後のケアも忘れずにやっておこう。(シンプルターンで長い距離にチャレンジ
水をとらえ水の層に乗る柔らかな腕づかいをする ほか)
(他の紹介)著者紹介 長谷 優
 フィットネス指導の経験豊富なインストラクター。水泳指導歴14年、現在はオーシャンスイムの指導も行う。「ハッピー・ヘルシーインストラクター」というコンセプトを元に拠点を沖縄本島に移し、海洋療法や沖縄の環境を活かしたエクササイズにも取り組む。ラジオパーソナリティーやヨガ、親子フラ、マラソンにも挑戦するなど、多彩な活動を展開している。現在は結婚して、ユウ ティプトン(Yuu Tipton)と改姓する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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