蔵書情報
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書誌情報
書名 |
長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
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著者名 |
長友 佑都/著
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出版者 |
飛鳥新社
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出版年月 |
2016.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
東札幌 | 4013244720 | 498.3/ナ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | 有 |
○ |
2 |
藤野 | 6213138560 | 498/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001115418 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング |
書名ヨミ |
ナガトモ ユウト ノ ヨガトモ |
著者名 |
長友 佑都/著
|
著者名ヨミ |
ナガトモ ユウト |
出版者 |
飛鳥新社
|
出版年月 |
2016.12 |
ページ数 |
126p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.34
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分類記号 |
498.34
|
ISBN |
4-86410-527-9 |
内容紹介 |
ココロとカラダ、どちらにも効いて、誰でも簡単にできる! 体幹トレーニングやストレッチ、瞑想などもミックスした長友佑都のヨガ、「ヨガ友」を、本人実演の写真や付属DVDの映像で解説する。 |
件名 |
ヨガ |
言語区分 |
日本語 |
備考 |
付録DVDの貸出はできません |
(他の紹介)内容紹介 |
疲れが劇的に消える!頭が冴えて集中力UP!マインドフルネス&体幹トレもMIXした新メソッド。1日5分でOK!長友オリジナル含む40ポーズ掲載! |
(他の紹介)目次 |
1 なぜヨガ友はすごいのか(僕とヨガとの出会い ヨガ友で「しなやかな筋肉」を手に入れる ほか) 2 ヨガ友があなたの悩みを解決する(肩こりや腰痛などの慢性的な不調を減らしたい ダイエットしたい、メタボを解消したい ほか) 3 ヨガ友レッスン 基本ポーズ編(ヨガ友を始めよう! ヨガ友お悩み別40ポーズ一覧表 ほか) 4 ヨガ友レッスン お悩み解決プログラム編(肩こり解消コース 目の疲れ解消コース ほか) 5 NAGATOMO Method(ヨガ 体幹 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
長友 佑都 1986年愛媛県生まれ。東福岡高校、明治大学のサッカー部を経て、2008年にFC東京でプロデビュー。同年5月には日本代表に初招集され、8月の北京オリンピックにも出場。2010年の南アフリカW杯では全4試合にフル出場を果たし、同年7月には、ACチェゼーナへの移籍が決まり、わずかプロ3年目で世界一の強豪チームがひしめくイタリア・セリエAでプレーすることに。半年後の2011年1月、現在の所属チームであるイタリアの超名門サッカークラブ、インテル・ミラノに入団(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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