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所蔵数 6 在庫数 5 予約数 0

書誌情報

書名

よろこびの歌 Una bella Madonna    

著者名 宮下 奈都/著
出版者 実業之日本社
出版年月 2009.10


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118110535913.6/ミヤ/1階図書室64B一般図書一般貸出在庫  
2 西岡5012648480913.6/ミヤ/図書室13一般図書一般貸出在庫  
3 清田5513463538913.6/ミヤ/図書室17一般図書一般貸出在庫  
4 山の手7013133850913.6/ミヤ/図書室08a一般図書一般貸出在庫  
5 9012553419913.6/ミヤ/図書室12A一般図書一般貸出貸出中  ×
6 苗穂・本町3413057500913/ミ/ヤング一般図書一般貸出在庫  

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2014
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000210242
書誌種別 図書
著者名 宮下 奈都/著
著者名ヨミ ミヤシタ ナツ
出版者 実業之日本社
出版年月 2009.10
ページ数 204p
大きさ 20cm
ISBN 4-408-53560-9
分類記号 913.6
分類記号 913.6
書名 よろこびの歌 Una bella Madonna    
書名ヨミ ヨロコビ ノ ウタ 
副書名 Una bella Madonna
副書名ヨミ ウナ ベッラ マドンナ
内容紹介 玲は著名なヴァイオリニストを母に持ち、声楽を志していたが、音大附属高校の受験に失敗、新設女子高の普通科に進む。挫折感とコンプレックスから抜け出せない玲。しかし、校内合唱コンクールを機に玲の心に変化が生まれる…。
著者紹介 1967年福井県生まれ。上智大学文学部哲学科卒業。「静かな雨」(文學界新人賞佳作)でデビュー。ほかの著書に「スコーレNo.4」など。

(他の紹介)目次 1 お家でできる準備と練習―プールでいきなり練習を始める前にまずはお家で水に慣れておこう。基本姿勢と手足の動きを身につけ、イメージトレーニング。(水の抵抗を受けにくい軸の作り方を覚える
お風呂で遊びながら呼吸を止めたり目を開けたりする ほか)
2 遊びながら水に慣れる―お家での練習が終わると、いよいよプールデビュー。水に入る準備をしたら、まずはパパ、ママと遊びながら徐々に水に慣れていこう。(水着、ゴーグル、キャップの選び方と3原則
練習の効率をアップ ストレッチでケガ予防 ほか)
3 クロールの体の使い方と呼吸―バタ足と腕の回転、息継ぎを練習する。ここでフォームと軸を整えてクロールの基礎となる体の動きを覚えよう。(壁を使ったスタートの方法を練習する
足全体でしなるように水を蹴る水中バタ足 ほか)
4 かっこいいクロールをマスターする―基礎を覚えたら、次は25メートル泳ぐための準備をする。スタートのしかたや回転キック、呼吸クロールでより、実践的な練習をやっていこう。(手を滑らせて前に進み体を伸ばしてより推進力をアップ
腕の回転と体の伸びのタイミングを覚える ほか)
5 クロールで25メートル泳ぐ―ターンやストロークの練習をして総仕上げに入る。楽に25メートル泳ぐコツを踏まえて25メートルに挑戦する。泳いだ後のケアも忘れずにやっておこう。(シンプルターンで長い距離にチャレンジ
水をとらえ水の層に乗る柔らかな腕づかいをする ほか)
(他の紹介)著者紹介 長谷 優
 フィットネス指導の経験豊富なインストラクター。水泳指導歴14年、現在はオーシャンスイムの指導も行う。「ハッピー・ヘルシーインストラクター」というコンセプトを元に拠点を沖縄本島に移し、海洋療法や沖縄の環境を活かしたエクササイズにも取り組む。ラジオパーソナリティーやヨガ、親子フラ、マラソンにも挑戦するなど、多彩な活動を展開している。現在は結婚して、ユウ ティプトン(Yuu Tipton)と改姓する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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