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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
豊平区民 | 5112412779 | 780/ア/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006600351291 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
アスリートのためのコアトレ 100のエクササイズ12の処方箋 |
書名ヨミ |
アスリート ノ タメ ノ コアトレ |
著者名 |
有吉 与志恵/著
|
著者名ヨミ |
アリヨシ ヨシエ |
出版者 |
ベースボール・マガジン社
|
出版年月 |
2006.9 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
780.7
|
分類記号 |
780.7
|
ISBN |
4-583-03907-7 |
内容紹介 |
コアトレーニングは本来人間が持っている反射や反応を引き出し、元々ある機能、使える能力を再教育するプログラム。野球、サッカー、陸上、テニスなど、あらゆるスポーツを網羅したコアトレーニングのエクササイズを紹介。 |
著者紹介 |
日本体育大学を卒業と同時に、陸上・短距離の現役生活を終了。社会体育を専門とし、ハースコーポレーション、和風フィットネス健屋を設立。独自のコンディショニング理論を追求している。 |
件名 |
トレーニング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
あなたに必要な「コア強化法」がわかる。野球、サッカー、陸上、テニスetc…あらゆるスポーツを網羅。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 知っておきたい「コア」の基礎知識(コアの正体 コアの解剖学 筋肉の種類と機能 コアトレーニングのためのローカルマッスル コアトレーニング・温故知新) 第2章 実践編1 コアトレーニング成功への鍵「リセット」(自分を知る第1歩 モニタリング 基本リセット) 第3章 実践編2 発育発達の過程をたどる筋の再教育(コアトレーニングの真髄「呼吸」 コアを呼吸で安定させる―腹圧のコントロール) 第4章 コアトレ処方箋(コアトレーニングの処方 コアトレーニング処方の事例) |
(他の紹介)著者紹介 |
有吉 与志恵 1983年、日本体育大学を卒業と同時に、それまで続けてきた陸上・短距離の現役生活を終了。その後、社会体育を専門とし、スポーツクラブなどでインストラクターを務め、94年にハースコーポレーションを設立。老若男女幅広い層へのセルフコンディショニング指導、養成機関や学校での講師、企業や指導者向けの講演などを行っている。また、現役プロ選手をはじめとするアスリートのパーソナル・トレーナー、全国のスポーツクラブのプロデュースも手がけ、2005年には自社施設「和風フィットネス健屋(すこやかや)」をオープン。「心ある健康づくり」をモットーに、さまざまなプログラムを融合させた独自のコンディショニング理論を追求している。日本コアコンディショニング協会常任理事。(社)日本エアロビックフィットネス協会代議員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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