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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

宮本武蔵名場面集  第二集 新潮CD  

著者名 吉川 英治/著   徳川 夢声/朗読
出版者 新潮社
出版年月 2006.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0140383993D913/ヨ/22階図書室204視CD一般貸出在庫  

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2014
785.22 785.22
水泳 コーチ(スポーツ)

書誌詳細

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タイトルコード 3008000021002
書誌種別 視聴覚CD
著者名 吉川 英治/著
著者名ヨミ ヨシカワ エイジ
出版者 新潮社
出版年月 2006.8
ページ数 2枚
大きさ 12cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
書名 宮本武蔵名場面集  第二集 新潮CD  
書名ヨミ ミヤモト ムサシ メイバメン シュウ 
内容紹介 【DISC Ⅰ】  槍の宝蔵院にて  ①茶漬  ②般若野  吉川 英治/著、徳川 夢声/朗読   【DISC Ⅱ】  美剣士小次郎の登場  《火の巻》 ①美少年  ②物干竿  吉川 英治/著、徳川 夢声/朗読
叢書名 新潮CD

(他の紹介)目次 1 お家でできる準備と練習―プールでいきなり練習を始める前にまずはお家で水に慣れておこう。基本姿勢と手足の動きを身につけ、イメージトレーニング。(水の抵抗を受けにくい軸の作り方を覚える
お風呂で遊びながら呼吸を止めたり目を開けたりする ほか)
2 遊びながら水に慣れる―お家での練習が終わると、いよいよプールデビュー。水に入る準備をしたら、まずはパパ、ママと遊びながら徐々に水に慣れていこう。(水着、ゴーグル、キャップの選び方と3原則
練習の効率をアップ ストレッチでケガ予防 ほか)
3 クロールの体の使い方と呼吸―バタ足と腕の回転、息継ぎを練習する。ここでフォームと軸を整えてクロールの基礎となる体の動きを覚えよう。(壁を使ったスタートの方法を練習する
足全体でしなるように水を蹴る水中バタ足 ほか)
4 かっこいいクロールをマスターする―基礎を覚えたら、次は25メートル泳ぐための準備をする。スタートのしかたや回転キック、呼吸クロールでより、実践的な練習をやっていこう。(手を滑らせて前に進み体を伸ばしてより推進力をアップ
腕の回転と体の伸びのタイミングを覚える ほか)
5 クロールで25メートル泳ぐ―ターンやストロークの練習をして総仕上げに入る。楽に25メートル泳ぐコツを踏まえて25メートルに挑戦する。泳いだ後のケアも忘れずにやっておこう。(シンプルターンで長い距離にチャレンジ
水をとらえ水の層に乗る柔らかな腕づかいをする ほか)
(他の紹介)著者紹介 長谷 優
 フィットネス指導の経験豊富なインストラクター。水泳指導歴14年、現在はオーシャンスイムの指導も行う。「ハッピー・ヘルシーインストラクター」というコンセプトを元に拠点を沖縄本島に移し、海洋療法や沖縄の環境を活かしたエクササイズにも取り組む。ラジオパーソナリティーやヨガ、親子フラ、マラソンにも挑戦するなど、多彩な活動を展開している。現在は結婚して、ユウ ティプトン(Yuu Tipton)と改姓する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 【DISC Ⅰ】
2 槍の宝蔵院にて
吉川 英治/著 徳川 夢声/朗読
3  ①茶漬
4  ②般若野
5 【DISC Ⅱ】
6 美剣士小次郎の登場
吉川 英治/著 徳川 夢声/朗読
7  《火の巻》 ①美少年
8  ②物干竿
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