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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
図書情報館 | 購入予定 | 498.39/ﾅ/ | ２階図書室 | | 一般図書 | 貸出禁止 | 注文済 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001970541 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
与えすぎてしまうあなたへ。 もう無理…崖っぷちから自分を救う処方箋 |
| 書名ヨミ |
アタエスギテ シマウ アナタ エ |
| 著者名 |
エミリー・ナゴスキー／著
|
| 著者名ヨミ |
エミリー ナゴスキー |
| 著者名 |
アメリア・ナゴスキー／著 |
| 著者名ヨミ |
アメリア ナゴスキー |
| 著者名 |
稲垣 みどり／訳 |
| 著者名ヨミ |
イナガキ ミドリ |
| 出版者 |
主婦の友社
|
| 出版年月 |
2025.10 |
| ページ数 |
365p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.39
|
| 分類記号 |
498.39
|
| ISBN |
4-07-461557-5 |
| 内容紹介 |
多くの女性は、求められる「女性らしさ」「社会的常識」と現実の自分とのギャップの間で悩み苦しんでいる。女性たちが自分の体や心と向き合いながら、自分らしく幸せを得るためのアドバイスをする。ワークシートも掲載。 |
| 著者紹介 |
インディアナ大学で健康行動学の博士号取得。著書に「私たちのセクシュアル・ウェルネス」がある。 |
| 件名 |
精神衛生、ストレス、女性問題 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
１万人以上を支援した産業医が神経学と心理学から導き出した「強くならなくてもいい」「自分を責めなくてもいい」ストレスフルな社会で生き抜くためのやさしい方法。環境への過剰適応から自分を取り戻す２８の処方箋。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 生きづらいのは誰のせい？ 「社会」と「人間関係」への「過剰適応」という問題
第１章 私たちは「生きづらさを感じて当たり前」の世界を生きている ビジネスパーソンを取り巻く現代社会
第２章 生きづらさを感じる心のメカニズム 「不安」「いらいら」「自信のなさ」を生む自己不一致感の話
第３章 身体で感じる生きづらさ 「がんばれない」「なんとなく不調」「倦怠感」をもたらす自律神経の話
第４章 生きづらさから解放されるために 「社会」と「人間関係」への過剰適応から、自分の心身への適応を目指す
第５章 見失った自分を取り戻すための処方箋 バウンダリーを育む
第６章 社会との関係を再構築するための処方箋 柔軟にバウンダリーを引く |
| (他の紹介)著者紹介 |
上谷 実礼
千葉大学医学部医学科卒業。労働衛生コンサルタント（保健衛生）。公認心理師。千葉大学博士（医学）。千葉大学大学院非常勤講師。生活習慣・生き方と健康との関係に興味を持ち、社会医学系研究室で研究・教育に従事したのち、産業医として独立。のべ１万人以上の面談・カウンセリング実績。アドラー心理学・ゲシュタルト療法・ポリヴェーガル理論が専門(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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