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書名

体と心を整えるすこやか漢方・薬膳生活　クラシエさん、教えてください!　　　　

著者名 クラシエ薬品株式会社／監修
出版者 宝島社
出版年月 2025.3

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001923608
書誌種別 図書
書名 体と心を整えるすこやか漢方・薬膳生活　クラシエさん、教えてください!　　　　
書名ヨミ カラダ ト ココロ オ トトノエル スコヤカ カンポウ ヤクゼン セイカツ　
著者名 クラシエ薬品株式会社／監修
著者名ヨミ クラシエ ヤクヒン カブシキ ガイシャ
出版者 宝島社
出版年月 2025.3
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 490.9
分類記号 490.9
ISBN 4-299-06428-8
内容紹介 花粉症、イライラ、だるさ、めまい…。気になる不調がスッキリ改善! 「陰陽」「五行」「気血水」など、漢方の基礎知識を解説するとともに、日々を心地よく健康に過ごすための漢方・薬膳の知識を季節ごとに紹介する。
件名 東洋医学、漢方薬、薬膳
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ３６５日使えるご自愛のヒント。漢方の“知りたい”をわかりやすく解説！気になる不調がスッキリ改善！
(他の紹介)目次 １　漢方の基礎知識（漢方の基礎知識１　東洋医学と西洋医学の違い　東洋医学では、個々の体質を重視。得意分野は未病の治療
漢方の基礎知識２　陰陽　カラダの「陰」と「陽」は、ほどほどのバランスが大切　ほか）
２　春のすこやか漢方・薬膳生活（春のかゆみは人それぞれ。かゆみのもとになる乾燥を徹底ケア
イライラしやすい春には苦味・酸味・甘味のある食べ物を！　ほか）
３　夏のすこやか漢方・薬膳生活（夏になると疲れが取れない・だるい！あなたの「疲れ・だるさタイプ」をチェック
漢方では「夏バテ」＝「胃腸の弱り」。元気な胃腸を作れば回復可能　ほか）
４　秋のすこやか漢方・薬膳生活（意外と多い「秋バテ」。旬の食材で疲労回復しよう！
長引く咳は放っておくべからず！しつこい咳を鎮める漢方や食材　ほか）
５　冬のすこやか漢方・薬膳生活（寒い冬を元気に乗り切るには根菜類でエネルギーを補給
秋から冬に倦怠感や眠気が強くなる「冬季うつ」には「気血」を補う　ほか）


内容細目表

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