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書名

わかったさんのクッキー　　　わかったさんのおかしシリーズ　　

著者名 寺村 輝夫／作 　 永井 郁子／絵
出版者 あかね書房
出版年月 1987.12

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1 中央図書館0180433682K291.09/ﾙ/20２階郷土108B郷土資料一般貸出在庫　  ○
2 中央図書館0180433690KR291.09/ﾙ/20２階参考庫郷土資料貸出禁止在庫　  ×
3 白石東4212013314K291/ﾙ/図書室郷土資料一般貸出貸出中  ×
4 藤野6213112334K291/ﾙ/20郷土郷土資料一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1001000179533
書誌種別 図書
書名 わかったさんのクッキー　　　わかったさんのおかしシリーズ　　
書名ヨミ ワカッタサン ノ クッキー　
著者名 寺村 輝夫／作
著者名ヨミ テラムラ テルオ
著者名 永井 郁子／絵
著者名ヨミ ナガイ イクコ
出版者 あかね書房
出版年月 1987.12
ページ数 74p
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分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-251-03751-0
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 姿勢は直さなくていい。日常動作のゆがみを放置せず、こまめにリセットすれば疲れが抜け見た目の悩みも解消！
(他の紹介)目次 第１章　姿勢のゆがみを生むメカニズム（そもそも姿勢ってなに？
よい姿勢ってなんだろう？　ほか）
第２章　ラクしているつもりで意外とツライ！座っているときの「姿勢のゆがみ図鑑」（デスクワークの座り方図鑑
脚を組む　ほか）
第３章　日常でよく見る！立っているときの「姿勢のゆがみ図鑑」（立っているときの姿勢のゆがみ図鑑
片脚に体重をかけて立つ　ほか）
第４章　休んでいるはずなのに疲れる！寝ているときの「姿勢のゆがみ図鑑」（首をひん曲げてスマホを見る
横向きに首を曲げて寝る　ほか）
第５章　放っておくと後悔する“アレ”を生む「姿勢のゆがみ図鑑」（口が開いてしまう
二重あご　ほか）
(他の紹介)著者紹介 柴 雅仁
　１９８７年生まれ。東京都立川市を拠点に活動する鍼灸師・パーソナルトレーナー。Ｘ（元Ｔｗｉｔｔｅｒ）、Ｉｎｓｔａｇｒａｍ等で痛みのない動けるカラダをつくるための方法を発信。Ｘ（元Ｔｗｉｔｔｅｒ）で公開した「動きを変える１０秒アクション」が話題になり、現在総フォロワー数が２０万を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
林 慧亮
　１９９３年生まれ。パーソナルトレーナー、ＭＡＫＥＲＳ代表、ｕＦｉｔ代表。学生時代にバスケットボールに励む。自身の運動体験や座学を通じて、フィットネスの重要性を実感しｕＦｉｔを立ち上げる。さまざまな運動器具やトレーニングメニューの提案を行うと同時に、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「林慧亮／ｕＦｉｔ代表」を運営。短時間でできるエクササイズを発信してチャンネル登録者数は３４万超え(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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