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書誌情報

書名

ハチミリ   ソニー・マガジンズ文庫  

著者名 アンドリュー・ケビン・ウォーカー/[脚本]   レオノア・フライシャー/[ノベライズ]   池谷 律代/訳
出版者 ソニー・マガジンズ
出版年月 1999.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 星置9311848791933/ウ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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2024
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姿勢 ストレッチング 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001137985
書誌種別 図書
書名 ハチミリ   ソニー・マガジンズ文庫  
書名ヨミ ハチミリ 
著者名 アンドリュー・ケビン・ウォーカー/[脚本]
著者名ヨミ アンドリュー ケビン ウォーカー
著者名 レオノア・フライシャー/[ノベライズ]
著者名ヨミ レオノア フライシャー
著者名 池谷 律代/訳
著者名ヨミ イケヤ リツヨ
出版者 ソニー・マガジンズ
出版年月 1999.4
ページ数 278p
大きさ 16cm
分類記号 933.7
分類記号 933.7
ISBN 4-7897-1363-6
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 姿勢は直さなくていい。日常動作のゆがみを放置せず、こまめにリセットすれば疲れが抜け見た目の悩みも解消!
(他の紹介)目次 第1章 姿勢のゆがみを生むメカニズム(そもそも姿勢ってなに?
よい姿勢ってなんだろう? ほか)
第2章 ラクしているつもりで意外とツライ!座っているときの「姿勢のゆがみ図鑑」(デスクワークの座り方図鑑
脚を組む ほか)
第3章 日常でよく見る!立っているときの「姿勢のゆがみ図鑑」(立っているときの姿勢のゆがみ図鑑
片脚に体重をかけて立つ ほか)
第4章 休んでいるはずなのに疲れる!寝ているときの「姿勢のゆがみ図鑑」(首をひん曲げてスマホを見る
横向きに首を曲げて寝る ほか)
第5章 放っておくと後悔する“アレ”を生む「姿勢のゆがみ図鑑」(口が開いてしまう
二重あご ほか)
(他の紹介)著者紹介 柴 雅仁
 1987年生まれ。東京都立川市を拠点に活動する鍼灸師・パーソナルトレーナー。X(元Twitter)、Instagram等で痛みのない動けるカラダをつくるための方法を発信。X(元Twitter)で公開した「動きを変える10秒アクション」が話題になり、現在総フォロワー数が20万を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
林 慧亮
 1993年生まれ。パーソナルトレーナー、MAKERS代表、uFit代表。学生時代にバスケットボールに励む。自身の運動体験や座学を通じて、フィットネスの重要性を実感しuFitを立ち上げる。さまざまな運動器具やトレーニングメニューの提案を行うと同時に、YouTubeチャンネル「林慧亮/uFit代表」を運営。短時間でできるエクササイズを発信してチャンネル登録者数は34万超え(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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