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所蔵数 10 在庫数 6 予約数 0

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書名

はじめてのやせ筋トレ　　　　　

著者名 とがわ 愛／著 　 坂井 建雄／監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013085372595.6/ﾄ/図書室5A一般図書一般貸出在庫　  ○
2 東札幌4013220043595/ﾄ/図書室8一般図書一般貸出貸出中  ×
3 厚別8013293231595.6/ﾄ/図書室22一般図書一般貸出貸出中  ×
4 澄川6013192148595.6/ﾄ/図書室13一般図書一般貸出在庫　  ○
5 豊平区民5113134299595/ﾄ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
6 南区民6113195355595/ﾄ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
7 拓北・あい2312078880595/ﾄ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
8 白石東4212214771595/ﾄ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
9 厚別西8213243655595/ﾄ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
10 はちけん7410407378595/ﾄ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001343036
書誌種別 図書
書名 はじめてのやせ筋トレ　　　　　
書名ヨミ ハジメテ ノ ヤセキントレ　
著者名 とがわ 愛／著
著者名ヨミ トガワ アイ
著者名 坂井 建雄／監修
著者名ヨミ サカイ タツオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1
ページ数 128p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-896415-9
内容紹介 筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
著者紹介 1993年生まれ。ボディメイクのメソッドをTwitterで発信。
件名 瘦身法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 大ヒットプロデューサーの才能を集め、形にする極意、初公開。
(他の紹介)目次 第１章　人を巻き込むために　頭を動かす―企画の発想術（企画の種は「探す」ものではなく「気づく」もの
企画の種を膨らませる　ほか）
第２章　人を巻き込むために　手を動かす―企画書の作成術（アイデアを形にする第一歩が「企画書」
誰に向けて企画書を作るのか　ほか）
第３章　人を巻き込むために　汗をかく―企画を推進させる決断力＆行動力の磨き方（「企画推進力」はプロデューサーの最も重要な能力
目的地をはっきりと提示する　ほか）
第４章　人を巻き込むために　言葉にこだわる―相手を夢中にさせる話術（話術は訓練で上達する
誰でもできる話し方のコツ　ほか）
第５章　人を巻き込むために　心を動かす―自分の心が動く時、相手の心も動かしたい（『ｓｉｌｅｎｔ』の会議で伝えた“想い”
チームで動く仕事の真髄
毎日が学園祭前日
仕事術よりも大切な“想い”）
(他の紹介)著者紹介 村瀬 健
　１９７３年生まれ、フジテレビ所属プロデューサー。早稲田大学卒業後、日本テレビに入社。ヒットドラマを手がけたのちに転職。フジテレビ入社(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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