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書誌情報

書名

通兄公記 第2 享保14年正月 ~ 享保17年7月   史料纂集 31-2  

著者名 久我 通兄/著
出版者 続群書類従完成会
出版年月 1992.7


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1 中央図書館0112039227210.08/シ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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2022
498.36 498.36
睡眠 食生活 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000722414
書誌種別 図書
書名 通兄公記 第2 享保14年正月 ~ 享保17年7月   史料纂集 31-2  
書名ヨミ ミチエコウキ 
著者名 久我 通兄/著
著者名ヨミ コガ ミチエ
出版者 続群書類従完成会
出版年月 1992.7
ページ数 0306
大きさ 22*16
分類記号 210.08
分類記号 210.08
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 食事と睡眠で、弱った体と心がよみがえる!“食べて寝る”のが最強の健康法。
(他の紹介)目次 第1章 ほかの何よりも、日々の“食べて寝る”が最強の健康法
第2章 世間で流行りの食べ物・食べ方が、あなたを不健康にする理由
第3章 我慢は不要!少しの工夫でいつもの食事がクスリになる
第4章 病気になりたくなかったら、とにかく10分でも早く寝る
第5章 眠れない、中途覚醒、悪夢、朝からだるい…を解消する快眠術
第6章 “食う寝る養生”で、弱った体と心を元気にするコツ


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