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書誌情報

書名

もうイライラしない!怒らない脳 怒る自分、キレる他人に対処する科学的メソッド    

著者名 茂木 健一郎/著
出版者 徳間書店
出版年月 2020.3


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茂木 健一郎
2022
498.583 498.583
食生活 健康法 炭水化物

書誌詳細

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タイトルコード 1008001467889
書誌種別 図書
書名 もうイライラしない!怒らない脳 怒る自分、キレる他人に対処する科学的メソッド    
書名ヨミ モウ イライラ シナイ オコラナイ ノウ 
著者名 茂木 健一郎/著
著者名ヨミ モギ ケンイチロウ
出版者 徳間書店
出版年月 2020.3
ページ数 238p
大きさ 19cm
分類記号 491.371
分類記号 491.371
ISBN 4-19-865056-8
内容紹介 あおり運転、パワハラ、店員/駅員への暴言、クレーム、ネット上の誹謗中傷…。怒りに対処するには脳の使い方を変えること。脳科学に基づいて、怒りをコントロールするノウハウを紹介する。
著者紹介 1962年東京生まれ。東京大学大学院理学系研究科物理学専攻博士課程修了。理学博士。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。「脳と仮想」で第4回小林秀雄賞受賞。
件名 脳、怒り
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 痩せられないことを意志の弱さのせいにしていませんか。意志も体質も関係ありません。悪いのは糖質中毒に侵された脳なのです。人が太るメカニズムを知りさえすれば、痩せるのは簡単です。そのためのノウハウをすべて伝授します!
(他の紹介)目次 第1章 糖質、この必要にして害をなすもの(世界中で肥満者が激増しています
肥満も糖質中毒も持病であると知るべし ほか)
第2章 糖質摂取、なぜ人はそれをやめられないのか(糖質は摂れば摂るほど渇望につながります
きっかけはふと手にした袋菓子 ほか)
第3章 必ずできる糖質中毒の治し方“知識編”(肥満と糖質中毒の治療はほぼイコール
意志に頼ってもムリだから、行動変容が大事 ほか)
第4章 糖質中毒治療は究極のダイエット“実践編”(どのくらい痩せればいいのかの目安
科学的に取り組む二つのダイエット法 ほか)
第5章 糖質中毒とカラダの終わりなき戦い(「肥満は万病の元」を軽く考えてはいけません
ブドウ糖は血液も血管も悪くしてしまう ほか)
(他の紹介)著者紹介 牧田 善二
 糖尿病専門医、AGE牧田クリニック院長。医学博士。1979年、北海道大学医学部卒業。地域医療に従事したあと、ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで糖尿病合併症の原因であるAGEの研究を約5年間行う。1996年より北海道大学医学部講師。2000年より久留米大学医学部教授を経て、2003年に糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座に開業。延べ20万人以上の患者を診ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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