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書誌情報

書名

60歳からのヨガ入門 かんたんな動きで心も体もラクに。ゆるく続けるヨガのある暮らし  TJ MOOK  

著者名 中井 まゆみ/監修
出版者 宝島社
出版年月 2021.12


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2 東札幌4013268828498.3/ロ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
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2021
2021
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001630102
書誌種別 図書
書名 60歳からのヨガ入門 かんたんな動きで心も体もラクに。ゆるく続けるヨガのある暮らし  TJ MOOK  
書名ヨミ ロクジッサイ カラ ノ ヨガ ニュウモン 
著者名 中井 まゆみ/監修
著者名ヨミ ナカイ マユミ
出版者 宝島社
出版年月 2021.12
ページ数 95p
大きさ 30cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-299-02176-2
内容紹介 60歳からは、ヨガで体メンテナンスを始めてみませんか? 超入門の7日間プログラムや、座ったまま・寝たままでできるヨガなどを紹介します。大人世代のヨガQ&Aも収録。動画へのアクセス用QRコード付き。
件名 ヨガ
言語区分 日本語
備考 動画へのアクセス用QRコードは利用できません。



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