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書誌情報

書名

ヘルシンキ 生活の練習     

著者名 朴 沙羅/著
出版者 筑摩書房
出版年月 2021.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北白石4413230121369/パ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
2 厚別南8313300850369/パ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
3 東月寒5213107815369/パ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
4 藤野6213182717369/ハ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
5 図書情報館1310575681369.4/パ/2階図書室LIFE-249一般図書貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001630937
書誌種別 図書
書名 ヘルシンキ 生活の練習     
書名ヨミ ヘルシンキ セイカツ ノ レンシュウ 
著者名 朴 沙羅/著
著者名ヨミ ボク サラ
出版者 筑摩書房
出版年月 2021.11
ページ数 275,5p
大きさ 19cm
分類記号 369.4
分類記号 369.4
ISBN 4-480-81562-0
内容紹介 2020年の2月から、私はヘルシンキで仕事をすることになった-。2人の小さな子どもと移住した社会学者による、おもしろくてためになる、フィンランドからの現地レポート。
著者紹介 1984年京都市生まれ。専攻は社会学(ナショナリズム研究)。ヘルシンキ大学文学部文化学科講師。著書に「外国人をつくりだす」など。
件名 児童福祉、社会福祉-フィンランド、移民・植民
言語区分 日本語
書評掲載紙 日本経済新聞 朝日新聞

(他の紹介)内容紹介 ダイエット・筋肉・健康・美肌・美髪・疲労回復に!
(他の紹介)目次 序章 不足すると大変!接種してから筋肉・肌・内臓・ホルモン・酵素・抗体になって役目を終えるまで!マンガ「たんぱく質の一生物語」
第1章 これだけは知っておきたい!生きるための最重要栄養「たんぱく質」の最新基礎知識
第2章 急告!日本人に今たんぱく質不足の人が増え、万病を招いて老化を早める元凶と大問題
第3章 たんぱく質は「百面相」!エネルギー源、体の構成成分、酵素、ホルモン、抗体として縦横無尽の大活躍
第4章 筋肉が増える!体脂肪が減る!体型が若返る!病気が退く!仕事がはかどる!たんぱく質のすごい力!
第5章 最新研究から伝授!いつ、どこで、どの食品から、どれだけとる?たんぱく質の最高のとり方「5W1H」
第6章 たんぱく質質量を一目で把握!「絶対音感」ならぬ「絶対たんぱく質感」を身につける!食材別高たんぱく食ランキング
第7章 1食20グラム摂取を簡単クリア!低カロリー・低脂質なのにすごくおいしい「高たんぱく食レシピ」厳選20
第8章 たんぱく質をただとるだけではNG!運動も超重要!最低限これだけはやりたい「らくらくエクサ」
第9章 子供・妊婦・高齢者の摂取量は?などたんぱく質のとり方Q&A 


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