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書誌情報

書名

ハッピー★妖精のおまじない   ヒミツの手帳  

著者名 なまため ひろみ/作   めやお/絵
出版者 ポプラ社
出版年月 2009.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5012684410J14/ヒ/図書室J1児童書一般貸出在庫   ○
2 北区民2113032177J14/ヒ/図書室児童書一般貸出在庫   ○
3 南区民6113073081J14/ヒ/3図書室児童書一般貸出在庫   ○
4 ふしこ3213026820J14/ヒ/3図書室児童書一般貸出在庫   ○
5 新発寒9213008098J14/ヒ/図書室児童書一般貸出貸出中  ×

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2018
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000116830
書誌種別 図書
書名 ハッピー★妖精のおまじない   ヒミツの手帳  
書名ヨミ ハッピー ヨウセイ ノ オマジナイ 
著者名 なまため ひろみ/作
著者名ヨミ ナマタメ ヒロミ
著者名 めやお/絵
著者名ヨミ メヤオ
出版者 ポプラ社
出版年月 2009.1
ページ数 159p
大きさ 18cm
分類記号 147.1
分類記号 147.1
ISBN 4-591-10750-8
内容紹介 誕生日から、あなたの守護妖精をバッチリ診断。恋や友情をパワーアップをさせるおまじないも、妖精たちが教えます。女の子を応援する「ヒミツの手帳」シリーズ第3弾。一部書き込み式。
件名 呪術
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ダイエット・筋肉・健康・美肌・美髪・疲労回復に!
(他の紹介)目次 序章 不足すると大変!接種してから筋肉・肌・内臓・ホルモン・酵素・抗体になって役目を終えるまで!マンガ「たんぱく質の一生物語」
第1章 これだけは知っておきたい!生きるための最重要栄養「たんぱく質」の最新基礎知識
第2章 急告!日本人に今たんぱく質不足の人が増え、万病を招いて老化を早める元凶と大問題
第3章 たんぱく質は「百面相」!エネルギー源、体の構成成分、酵素、ホルモン、抗体として縦横無尽の大活躍
第4章 筋肉が増える!体脂肪が減る!体型が若返る!病気が退く!仕事がはかどる!たんぱく質のすごい力!
第5章 最新研究から伝授!いつ、どこで、どの食品から、どれだけとる?たんぱく質の最高のとり方「5W1H」
第6章 たんぱく質質量を一目で把握!「絶対音感」ならぬ「絶対たんぱく質感」を身につける!食材別高たんぱく食ランキング
第7章 1食20グラム摂取を簡単クリア!低カロリー・低脂質なのにすごくおいしい「高たんぱく食レシピ」厳選20
第8章 たんぱく質をただとるだけではNG!運動も超重要!最低限これだけはやりたい「らくらくエクサ」
第9章 子供・妊婦・高齢者の摂取量は?などたんぱく質のとり方Q&A 


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