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書誌情報

書名

超集中力(ハイパーコンセントレーション) 知的スタミナをつける簡単トレーニング  books,スマートなビジネスマン  

著者名 中川 昌彦/著
出版者 同朋舎出版
出版年月 1997.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119359701141.5/ナ/書庫2一般図書一般貸出在庫   ○

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2024
498.55 498.55
蛋白質

書誌詳細

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タイトルコード 1001000995442
書誌種別 図書
書名 超集中力(ハイパーコンセントレーション) 知的スタミナをつける簡単トレーニング  books,スマートなビジネスマン  
書名ヨミ ハイパー コンセントレーション 
著者名 中川 昌彦/著
著者名ヨミ ナカガワ アキヒコ
出版者 同朋舎出版
出版年月 1997.3
ページ数 123p
大きさ 18cm
分類記号 141.5
分類記号 141.5
ISBN 4-8104-2416-2
内容紹介 “集中力”は、人間知性の中でもとりわけ不思議な働きをする、パワフルで生産性の高い能力である。本書では、集中力を身につけるためのトレーニングのノウハウを、わかりやすく解説する。
著者紹介 1943年東京都生まれ。東京大学法学部卒業後、トヨタ自動車工業に入社。退職後、経営評論家、思想家。脳力学、思考人類学創始者。著書に「決定版・40歳からの生き方術」ほか多数。
件名 集中力
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ダイエット・筋肉・健康・美肌・美髪・疲労回復に!
(他の紹介)目次 序章 不足すると大変!接種してから筋肉・肌・内臓・ホルモン・酵素・抗体になって役目を終えるまで!マンガ「たんぱく質の一生物語」
第1章 これだけは知っておきたい!生きるための最重要栄養「たんぱく質」の最新基礎知識
第2章 急告!日本人に今たんぱく質不足の人が増え、万病を招いて老化を早める元凶と大問題
第3章 たんぱく質は「百面相」!エネルギー源、体の構成成分、酵素、ホルモン、抗体として縦横無尽の大活躍
第4章 筋肉が増える!体脂肪が減る!体型が若返る!病気が退く!仕事がはかどる!たんぱく質のすごい力!
第5章 最新研究から伝授!いつ、どこで、どの食品から、どれだけとる?たんぱく質の最高のとり方「5W1H」
第6章 たんぱく質質量を一目で把握!「絶対音感」ならぬ「絶対たんぱく質感」を身につける!食材別高たんぱく食ランキング
第7章 1食20グラム摂取を簡単クリア!低カロリー・低脂質なのにすごくおいしい「高たんぱく食レシピ」厳選20
第8章 たんぱく質をただとるだけではNG!運動も超重要!最低限これだけはやりたい「らくらくエクサ」
第9章 子供・妊婦・高齢者の摂取量は?などたんぱく質のとり方Q&A 


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