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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央区民 | 1113195109 | 495/ﾀ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001568925 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
体とココロが喜ぶごほうび漢方 |
| 書名ヨミ |
カラダ ト ココロ ガ ヨロコブ ゴホウビ カンポウ |
| 著者名 |
田中 友也／著
|
| 著者名ヨミ |
タナカ トモヤ |
| 出版者 |
主婦の友社
|
| 出版年月 |
2021.4 |
| ページ数 |
159p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
495
|
| 分類記号 |
495
|
| ISBN |
4-07-446871-3 |
| 内容紹介 |
熱っぽいときははちみつ入り豆乳を、目のトラブルには赤と黒の食材を。朝、昼、晩の時間別で、取り入れやすく、実践しやすい中医学の知恵や養生法、薬膳などを紹介する。元気になれる「ごほうびネタ」が満載。 |
| 著者紹介 |
関西学院大学法学部卒業。鍼灸師、登録販売者、国際中医専門員、メンタルヘルス・マネジメント2種資格保持。CoCo美漢方薬局で健康相談にのる。著書に「おうち養生きほんの100」など。 |
| 件名 |
婦人衛生、東洋医学 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
元気になれる！リフレッシュできる！ごほうびネタ１６４連発！今まで悩んでいた体の不調が改善！毎日頑張っているあなたへ。朝・昼・晩の時間別で、ちょっと楽に過ごせるコツが満載！ |
| (他の紹介)目次 |
１ 最近よくこんなことしていない？（最近、よく炭酸飲料を飲んでいる
おやつを必ず食べるようになった ほか）
２ 朝のごほうび漢方（寝ても寝ても眠い。そんな人は腹八分目にして
低血圧で起きられない人は普段から十分な休息を ほか）
３ 昼のごほうび漢方（皮脂の過剰な分泌には消化を助ける食材を
肌荒れをする人は体のバリア機能をＵＰ！ ほか）
４ 夜のごほうび漢方（決められないときはたっぷりの睡眠を！
電車のイライラは情報をシャットアウト ほか）
５ 季節と週末のごほうび漢方（肝が弱りやすい時期。旬の山菜や香味野菜でパワーをチャージ
暑さで気が不足しがち。気と水を補い、体のバランスを整えて ほか） |
内容細目表
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