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所蔵数 9 在庫数 9 予約数 0

書誌情報

書名

ギリシア人の物語  2  民主政の成熟と崩壊 

著者名 塩野 七生/著
出版者 新潮社
出版年月 2017.1


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181255803231/シ/21階図書室35A一般図書一般貸出在庫  
2 新琴似2013044942231/シ/2図書室一般図書一般貸出在庫  
3 東札幌4013157948231/シ/2図書室4一般図書一般貸出在庫  
4 厚別8012980929231/シ/2図書室3一般図書一般貸出在庫  
5 清田5513708312231/シ/2図書室7一般図書一般貸出在庫  
6 澄川6012901614231/シ/2図書室8一般図書一般貸出在庫  
7 山の手7012980731231/シ/2図書室01b一般図書一般貸出在庫  
8 9013296786231/シ/2図書室4B一般図書一般貸出在庫  
9 中央区民1113307407231/シ/2図書室一般図書一般貸出在庫  

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塩野 七生
2021
780.7 780.7
トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006400185237
書誌種別 図書
書名 柔らかな頰  下 文春文庫  
書名ヨミ ヤワラカ ナ ホホ 
著者名 桐野 夏生/著
著者名ヨミ キリノ ナツオ
出版者 文芸春秋
出版年月 2004.12
ページ数 291p
大きさ 16cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-16-760207-5
言語区分 日本語
受賞情報 直木賞
書評掲載紙 朝日新聞 毎日新聞

(他の紹介)内容紹介 もはや体幹トレーニングは、子どもからシニアまで当たり前のように行われるものになりました。体幹を鍛えて、カラダに変化はありましたか?ふらつかなくなった、姿勢がよくなった、いろいろな効果があったと思います。しかし、スポーツに真剣に向き合う皆さんはどうでしょうか。パフォーマンスが上がった実感はありましたか?体幹を鍛えても、使えなければ意味がありません。体幹はあらゆるパーツの起点となる重要なパーツです。運動のエネルギーを生み出し、手足と連動することで最大のパフォーマンスを発揮します。ポイントは、「横隔膜」「骨盤底筋群」そして「呼吸」。本書では、体幹を最大限に使いこなす方法を解説します。
(他の紹介)目次 第1章 「使える体幹」の基本と準備(「体幹」はなぜ必要なのか?
鍛えるだけではダメ?間違いだらけの体幹トレ ほか)
第2章 「横隔膜」と「骨盤底筋群」の使い方(横隔膜への意識で変わる!基礎力アップの新体幹トレーニング
下半身と連動する体幹の下部を使い込め! ほか)
第3章 日常動作で体得する「使える体幹」(使える体幹は「スキル」である!
「使える体幹」は日常生活で手に入れろ! ほか)
第4章 スポーツで発揮する「使える体幹」(体幹の使い方しだいでスポーツのパフォーマンスが激変する!
使える体幹のスポーツ動作16)
(他の紹介)著者紹介 林 英祐
 1976年、東京都生まれ。世界最先端のサーフィン理論とメソッドで、日本人初の海外ナショナルチーム(台湾)のサーフコーチも務めたプロコーチ兼トレーナー。脳科学・体軸理論・バイオメカニクスを駆使し、シンプルかつ実践性の高いカラダの使い方をコンセプトに活動を展開。2010年からサーフィンのコーチングに関わり、延べ2150人以上をコーチング。また、JCMA認定体軸セラピストとして、カラダの使い方から調整もできる異色のサーフコーチとしてクライアントから絶大な信頼が寄せられている。ISAサーフコーチングLV1&2/JCMA認定体軸セラピスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
柴 雅仁
 1987年、愛知県生まれ、神奈川県育ち。東京・立川を拠点に活動する「楽に動ける身体を作る」パーソナルトレーナー。鍼灸師/NSCA認定パーソナルトレーナー/JCMA認定体軸セラピスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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