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書誌情報

書名

市民は かく闘った 北星学園大学バッシング    

著者名 「負けるな北星!の会」記録編集委員会/編
出版者 「負けるな北星!の会」記録編集委員会
出版年月 2017.7


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書誌詳細

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タイトルコード 1008001196869
書誌種別 図書
書名 市民は かく闘った 北星学園大学バッシング    
書名ヨミ シミン ワ カク タタカッタ 
著者名 「負けるな北星!の会」記録編集委員会/編
著者名ヨミ マケルナ ホクセイ ノ カイ キロク ヘンシュウ イインカイ
出版者 「負けるな北星!の会」記録編集委員会
出版年月 2017.7
ページ数 246p
大きさ 30cm
分類記号 377.1
分類記号 377.1
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら!タイプ別毎日できるかんたんメニュー。
(他の紹介)目次 第1章 人生を変えてしまう「転倒」の恐ろしさ(恐ろしい!「ちょっとした転倒」
なぜ年を取ると転びやすくなるのか? ほか)
第2章 コロバヌエクササイズ(クロススクワット
前足片足スクワット ほか)
第3章 転ばないための「神経」のはなし(体力が衰えた?実は「神経」が弱まっただけ
運動が苦手でも、しっかり鍛えられる「秘訣」 ほか)
第4章 転ばないための「筋肉」のはなし(「転ばぬ先」に必要なのは、腰まわりの筋肉
この「圧」で、あなたはさらに転びにくくなる ほか)
(他の紹介)著者紹介 枝光 聖人
 日本初!中高年専門パーソナルトレーニングジム心身健康倶楽部代表(商標登録済)。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。全日本心身健康協会代表理事。高齢化社会の到来により高齢者の健康寿命に注目し、20年前より中高年に特化したパーソナルトレーナーとして活動を始める。高齢者の筋肉を付けるために心と環境を整える重要性を痛感し、大学院にて心身健康科学の専門知識を学び修士号を取得。高齢者に最適なメソッドを体系化し、2013年にパーソナルトレーニングジム心身健康倶楽部を設立。テレビにも多数出演し、高齢者の心身健康のために啓蒙活動を行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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