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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報

書名

図解でわかる下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」     

著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版者 大和書房
出版年月 2019.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013221793780.7/ナ/図書室9一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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中野 ジェームズ修一
2019
780.7 780.7
筋力トレーニング アンチエイジング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001446543
書誌種別 図書
書名 札幌市洪水ハザードマップ 洪水避難地図 北区・東区版   
書名ヨミ サッポロシ コウズイ ハザード マップ 
版表示 令和元年(2019)8月改訂
出版者 札幌市
出版年月 [2019]
ページ数 1枚
大きさ 60×84cm(折りたたみ30cm)
分類記号 369.33
分類記号 369.33
件名 洪水
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1 筋肉をつけないと老化する
2 いい姿勢を取り戻す
3 残念な体型にならない
4 ストレッチで動けるからだに
5 下半身の筋トレで太らない、疲れない
6 トレーニングを続けるコツ
(他の紹介)著者紹介 中野 ジェームズ修一
 (株)スポーツモチベーション最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP‐C)。フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモ・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。東京・神楽坂の会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」の技術責任者を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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