検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

「腰ほぐし」で腰の痛みがとれる イラスト版  健康ライブラリー  

著者名 黒澤 尚/著
出版者 講談社
出版年月 2018.1


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 はちけん7410319508493/ク/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2018
493.6 493.6
腰痛 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001239333
書誌種別 図書
書名 「腰ほぐし」で腰の痛みがとれる イラスト版  健康ライブラリー  
書名ヨミ コシホグシ デ コシ ノ イタミ ガ トレル 
著者名 黒澤 尚/著
著者名ヨミ クロサワ ヒサシ
出版者 講談社
出版年月 2018.1
ページ数 98p
大きさ 21cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-06-259820-0
内容紹介 背骨、筋肉、そして心をほぐして腰痛を治しましょう。ゆっくり腰を曲げたり、反らしたりするだけの「ゆっくり体操」や、痛みへの不安をとり、腰痛に至る悪循環から抜け出す方法などを、イラストとともに紹介します。
著者紹介 1943年生まれ。東京大学医学部卒。順天堂大学医学部附属順天堂東京江東高齢者医療センター特任教授。専門はひざの治療、スポーツ外傷、関節鏡手術など。著書に「ひざの痛みをとる本」など。
件名 腰痛、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ゆっくり腰を「曲げる」「反らす」だけ。筋肉をほぐし、背骨をほぐし、そして心をほぐす。根本から治す、再発しない腰痛対策を徹底解説!
(他の紹介)目次 第1章 「ゆっくり体操」で「腰ほぐし」(「腰ほぐし」とは―「ゆっくり体操」から始めて心身をほぐす
ゆっくり体操1―「ひざ抱え体操」をゆっくりと ほか)
第2章 認知行動療法的に心をほぐす(経過―ほぼ半数の人が慢性化してしまう
慢性化の原因―「痛みへの不安」から動かなくなる ほか)
第3章 腰痛を正しく診断する(原因―多くは異常のない「普通の腰痛」
診断1―病院でおこなわれる診察法や診断法 ほか)
第4章 腰痛の治療法を総点検(運動療法―取り入れる病院が徐々に増えている
「医学研究報告」―運動療法には抗炎症効果があると認められた ほか)
第5章 再発させない生活を(心がけ―積極的、活動的な生活を送ろう
注意点―骨も筋肉も弱体化させないように ほか)
(他の紹介)著者紹介 黒澤 尚
 1943年生まれ。順天堂大学医学部附属順天堂東京江東高齢者医療センター特任教授。1970年、東京大学医学部卒。東京大学医学部整形外科講師、東京逓信病院整形外科部長、順天堂大学医学部整形外科主任教授などを経て、現職。専門はひざの治療、スポーツ外傷、関節鏡手術、運動療法など。高校、大学時代にアメリカンフットボール部で活躍した経験から、スポーツに関心があり、オリンピック日本選手団のチームドクターを務めたこともある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。