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書誌情報

書名

「走る」ための食べ方 マラソン快走のための実践栄養学    

著者名 村野 あずさ/著
出版者 実務教育出版
出版年月 2016.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213083379782/ム/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2016
2016
782.3 782.3
マラソン競技 スポーツ栄養学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001063164
書誌種別 図書
書名 「走る」ための食べ方 マラソン快走のための実践栄養学    
書名ヨミ ハシル タメ ノ タベカタ 
著者名 村野 あずさ/著
著者名ヨミ ムラノ アズサ
版表示 新訂版
出版者 実務教育出版
出版年月 2016.6
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 782.3
分類記号 782.3
ISBN 4-7889-1187-1
内容紹介 楽しく走るための栄養バイブル。スポーツライフを「食」で応援する、元実業団ランナーの著者が、これまでの経験を踏まえ、ランニングの世界で必要だと思う栄養情報を紹介する。
著者紹介 株式会社明治にて管理栄養士として活動。陸上競技、プロ野球、ビーチバレーなど、多数の競技のトップアスリートの栄養サポートを担当。
件名 マラソン競技、スポーツ栄養学
言語区分 日本語
書評掲載紙 毎日新聞

(他の紹介)目次 01 ランナーのための栄養学入門(マラソンの記録アップのカギは栄養だ!
食事が変わると走りが変わる!? ほか)
02 走力アップのための栄養と食事(脚力・スタミナ強化で走力アップ
脚力アップのための栄養 ほか)
03 フルマラソン快走に向けたレース期の栄養戦略(フルマラソンを走るエネルギー源
走るエネルギーはどこにある!? ほか)
04 目的別の栄養アドバイス(ランナーの大敵、「貧血」を予防する
故障に強い丈夫なカラダづくり ほか)
(他の紹介)著者紹介 村野 あずさ
 株式会社明治にて管理栄養士として活動している。陸上競技、プロ野球、プロサッカー、プロボクシング、トライアスロン、ビーチバレーなど、多数の競技のトップアスリートの栄養サポートを担当。また、競技スポーツからスポーツ愛好者、指導者や保護者へのセミナーや執筆活動などを通じて、幅広い層へのスポーツ栄養の普及活動に努めている。自身も学生時代より中・長距離選手として活躍し、実業団選手としての競技経験を持つ。「楽しく走る」をモットーにランニングライフを楽しみ、市民ランナーへの栄養情報の普及にも力を入れている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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