蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
いちばんやさしい自宅トレBOOK 運動不足でヤバい!と思った人のための
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| 著者名 |
中野 ジェームズ修一/著
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| 出版者 |
宝島社
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| 出版年月 |
2020.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
ふしこ | 3213192473 | 780/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
星置 | 9311925599 | 780/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001495427 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
いちばんやさしい自宅トレBOOK 運動不足でヤバい!と思った人のための |
| 書名ヨミ |
イチバン ヤサシイ ジタクトレ ブック |
| 著者名 |
中野 ジェームズ修一/著
|
| 著者名ヨミ |
ナカノ ジェームズ シュウイチ |
| 出版者 |
宝島社
|
| 出版年月 |
2020.7 |
| ページ数 |
159p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
780.7
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| 分類記号 |
780.7
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| ISBN |
4-299-00676-9 |
| 内容紹介 |
運動不足をサッと解消できる筋トレ&ストレッチの入門書。トレーニング経験のない人、運動嫌いの人でも、自宅で気軽に、短時間でこなせるやさしいメニューを、連続写真で紹介する。自宅トレの効果を最大化する生活習慣も掲載。 |
| 著者紹介 |
スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP-C)。 |
| 件名 |
トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 求職者の心をつかむ広告(新たに採用できる人数とコスト 求人広告はどこに出す? ほか) 第2章 「適材」を見抜く見学・採用(見学の準備・フォローアップ 見学・面接の無断キャンセルを防ぐ ほか) 第3章 重要!入社手続きのポイント(採用内定通知・不採用通知 入社の準備 ほか) 第4章 定着へのヒント(就業規則の重要性 先輩スタッフと揉めない「心得」 ほか) 第5章 休職・退職トラブル予防策(スタッフの退職について 産休・育休について) |
内容細目表
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