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書誌情報

書名

消えない悩みのお片づけ つらい気分がみるみる晴れてゆく  ポプラ新書  

著者名 草薙 龍瞬/著
出版者 ポプラ社
出版年月 2023.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013326851184/ク/新書一般図書一般貸出貸出中  ×

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2023
184 184
仏教-法話

書誌詳細

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タイトルコード 1008001773816
書誌種別 図書
書名 消えない悩みのお片づけ つらい気分がみるみる晴れてゆく  ポプラ新書  
書名ヨミ キエナイ ナヤミ ノ オカタズケ 
著者名 草薙 龍瞬/著
著者名ヨミ クサナギ リュウシュン
出版者 ポプラ社
出版年月 2023.6
ページ数 204p
大きさ 18cm
分類記号 184
分類記号 184
ISBN 4-591-17814-0
内容紹介 期待、思い込み、怒り、迷い、妄想。つらい気分は5つのラベルで整理する。ブッダの教えをアレンジした、合理的な悩みの片づけ方を解説。悩まない心を作る、禅エクササイズも紹介する。
著者紹介 奈良県生まれ。ミャンマー国立仏教大学専修課程修了。僧侶。興道の里代表。インドで社会改善NGOと幼稚園・小学校を運営。著書に「反応しない練習」「こころを洗う技術」など。
件名 仏教-法話
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 心を整理する天才・ブッダによる、実に論理的で明快な悩み解消本!悩みを5つに整理することから始める心のお片づけ。「モヤモヤ、クヨクヨ、ウツウツ気分の“悩み”が生まれたら、この本を開いてください。あなたの悩みにストレートに役立つ解決策が見つかるはずです」。ベストセラー『反応しない練習』の著者が心を込めて届ける「今の自分にできること」。
(他の紹介)目次 第1章 私は何に悩んでいる?―“5つのラベル”で悩みの正体をつきとめる(最初の一歩は、悩みの正体をつきとめること
“期待”のラベルを貼る ほか)
第2章 さあ始めよう!悩みのお片づけの基本をマスターする(悩みが生まれるしくみを知る
悩みの正体がわかった! ほか)
第3章 悩みを片づけるための4つの手順(ステップ1 欲求に気づく―欲求はほどほどに
ステップ2 刺激を止める―近づかない ほか)
第4章 ラベルごとの悩みから抜け出す方法―期待・思い込み・怒り・迷い・妄想をきれいに片づける(ラベルごとの片づけ方
期待ゆえの悩みを片づける方法 ほか)
(他の紹介)著者紹介 草薙 龍瞬
 僧侶。興道の里代表。1969年、奈良県生まれ。中学中退後、十六歳で家出、上京。独学で大検(高認)を経て、東京大学法学部卒業。政策シンクタンクほかさまざまな職業を経て、三十代半ばで得度出家。ミャンマー国立仏教大学専修課程修了。タイの僧院に留学。現在、インドで社会改善NGOと幼稚園・小学校を運営するほか、日本では単身で「人の幸福と社会の改善に役立つ合理的な方法としての仏教」を伝える活動をしている。夏の全国行脚や仏教講座、法話と経典朗読を採り入れた法事など独自の活動を展開中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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