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書誌情報

書名

深部(コア)体温を上げれば、やせる!不調がとれる!!     

著者名 有吉 与志恵/著
出版者 講談社
出版年月 2014.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119581379493.1/ア/書庫3一般図書一般貸出在庫  
2 旭山公園通1213053976493/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 太平百合原2410256099493/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2014
493.14 493.14
冷え症 婦人衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000884523
書誌種別 図書
書名 深部(コア)体温を上げれば、やせる!不調がとれる!!     
書名ヨミ コア タイオン オ アゲレバ ヤセル フチョウ ガ トレル 
著者名 有吉 与志恵/著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者 講談社
出版年月 2014.11
ページ数 143p
大きさ 19cm
分類記号 493.14
分類記号 493.14
ISBN 4-06-219214-9
内容紹介 筋肉を整えると、身体の奥の深部体温が上がって、やせやすくなるし、不調もとれる! “筋肉のプロ”が、熱を生む身体をつくる生活習慣や、筋肉を整える運動・コンディショニングを紹介します。
著者紹介 「有吉与志恵メソッド」開発者。コンディショニングトレーナー。特定非営利法人Nippon Conditioning Association会長。著書に「40歳からの肉体改造」など。
件名 冷え症、婦人衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 今すぐできる熱を生む身体のつくり方を“筋肉のプロ”が、伝授。深部の冷えをとり去って、美と健康を手に入れましょう!
(他の紹介)目次 第1章 これが冷えとりのメカニズム
第2章 冷えってこんなにコワい!
第3章 生活習慣の温めワザ
第4章 ちょこっとコンディショニングで温めワザ
第5章 本格コンディショニングで温めワザ
第6章 食生活の温めワザ
(他の紹介)著者紹介 有吉 与志恵
 「有吉与志恵メソッド」開発者。コンディショニングトレーナー。特定非営利活動法人Nippon Conditioning Association(NCA)会長。運動指導者として30年以上のキャリアを生かし、体調と体形を劇的に改善するコンディショニングメソッドを確立。高齢者から現役アスリートまで、幅広い層へのセルフコンディショニング指導のほか、学校や企業向けの講演・講座や指導者の育成にも情熱を注いでいる。2005年に「すこやかや」、07年に「CLEVA(クレバ)」、09年に「HEARTH ISM(ハース イズム)」、13年に「Natural muscle(ナチュラルマッスル)」をプロデュース。また、09年には特定非営利活動法人Nippon Conditioning Association(NCA)を設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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