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書誌情報

書名

おうち筋トレの本 毎日やらなくていい!  日経BPムック  

著者名 日経ヘルス/編
出版者 日経BP
出版年月 2020.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013324810780.7/オ/図書室7A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 旭山公園通1213122151780/オ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 太平百合原2410388199780/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 星置9311970926780/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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とりごえ まり
2004
451.61 451.61

書誌詳細

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タイトルコード 1008001456297
書誌種別 図書
書名 おうち筋トレの本 毎日やらなくていい!  日経BPムック  
書名ヨミ オウチ キントレ ノ ホン 
著者名 日経ヘルス/編
著者名ヨミ ニッケイ ヘルス
出版者 日経BP
出版年月 2020.3
ページ数 98p
大きさ 25cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-296-10549-6
内容紹介 「週3回」で効率よく筋肉が増える! おうち筋トレの効果を高めるコツなどを解説し、ゆる筋トレ、お腹&お尻筋トレ、不調解決筋トレなどを紹介する。筋肉を増やす簡単レシピも掲載。『日経ヘルス』掲載を加筆、再編集。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 いま、空で何が起きているか?雲の名前がわかれば、知ることができる。世界気象機関(WMO)による100種類近い分類をすべて網羅。雲の写真と学術的名称を示す初めての図鑑。空好きなら誰でも見たい「大気光学現象」も、主な現象を写真で紹介。雲観察にすぐ役立つ基本的な知識やワザも解説。
(他の紹介)目次 1 雲のカタログ(巻雲
巻積雲
巻層雲
高積雲
高層雲
乱層雲
積雲
層積雲
層雲
積乱雲
飛行機雲
一度は見たいちょっとレアな雲)
2 空を彩る大気光象(大気光象とは

光環
彩雲
光芒・薄明光線
ハロ
環天頂アーク
環水平アーク
タンジェントアーク
外接ハロ
幻日
パリーアーク
幻日環
120°幻日
サンピラー
ラテラルアーク/映日)
(他の紹介)著者紹介 村井 昭夫
 石川県金沢市生まれ。信州大学卒。気象予報士No.6926。雲好き高じて気象予報士に。日本雪氷学会、日本気象学会会員。Murai式人工雪結晶生成装置で2007年日本雪氷学会北信越支部雪氷技術賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
鵜山 義晃
 三重県伊賀市生まれ。京都大学卒。気象予報士No.2331。天文(特に流星の観測)から雲の世界へ。日本気象学会、日本天文学会、日本流星研究会会員。科学・天文関係の講師、指導歴多数。最近はスプライト(高々度放電現象)の撮影も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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