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所蔵数 12 在庫数 9 予約数 0

書誌情報

書名

やせ調味料ダイエット 1日1杯でデブ味覚をリセット!    

著者名 松田 リエ/著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2022.11


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013316886498.5/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 元町3013119593498.5/マ/図書室3B一般図書一般貸出貸出中  ×
3 東札幌4013374311498.5/マ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
4 厚別8013290674498.5/マ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×
5 西岡5013127674498.5/マ/図書室6一般図書一般貸出在庫  
6 清田5513942739498.5/マ/図書室8一般図書一般貸出在庫  
7 澄川6013140410498.5/マ/図書室12一般図書一般貸出在庫  
8 山の手7013228908498.5/マ/図書室03b一般図書一般貸出在庫  
9 9013249553498.5/マ/図書室5A一般図書一般貸出在庫  
10 白石区民4113313714498/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  
11 西区民7113215722498/マ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
12 新発寒9213148423498/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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中山 庸子
2008
159.6 159.6
人生訓(女性)

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001722340
書誌種別 図書
書名 やせ調味料ダイエット 1日1杯でデブ味覚をリセット!    
書名ヨミ ヤセ チョウミリョウ ダイエット 
著者名 松田 リエ/著
著者名ヨミ マツダ リエ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2022.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-8387-3227-2
内容紹介 煮きりみりん、酢たまねぎ、みそヨーグルト…。いつもの食事にかけるだけで、食欲を抑えて脂肪燃焼! 太りやすい味覚をリセットする「やせ調味料」を紹介する。アレンジレシピ、14日間ダイエットメニューも収録。
著者紹介 Belle Lus株式会社代表取締役。看護師。保健師。ダイエット講師。YouTubeチャンネル等でダイエットに関する情報を発信。著書に「ずぼら瞬食ダイエット」がある。
件名 調味料、瘦身法、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 もう一度、夢のタネを見つけてみませんか?ロングセラー『夢ノート』シリーズのリュクス版、ついに登場。
(他の紹介)目次 第1章 「夢ノート」で、もう一度夢を育てる―40歳から「夢がかなう人」になるヒント
第2章 大人だからこそできる、上手な夢との付き合い方―「夢のタネ」を見つける・選ぶ・育てるヒント
第3章 こころとカラダをうるおす「夢のエッセンス」―自分への「水やり」と「お手入れ」のヒント
第4章 「オリジナルの存在感」を演出する―見た目も中身も「華」のある人になるヒント
第5章 本当に「必要なもの」だけを手に入れる―夢を咲かせるための「剪定」のヒント
第6章 「無理」と「がんばり」を手放すススメ―上手に自分を休ませるリラックスのヒント
(他の紹介)著者紹介 中山 庸子
 1953年、群馬県生まれ。女子美術大学、セツモードセミナー卒。群馬県立女子高校の美術教師を勤めた後、37歳で退職、長年の夢だったイラストレーターとしての活動を始める。42歳で、自身の夢をかなえてきた経験を綴った『「夢ノート」のつくりかた』を大和出版より上梓、以来エッセイストとしても活躍を続けている。夢実現のヒントをはじめ、心地よい暮らしのための提案や、独自の視点から名画の魅力を紹介するなど幅広いジャンルの本を著わし、多くの女性から熱烈な支持を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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