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書誌情報

書名

70歳からのかる〜い1分筋トレ&ストレッチ カラダの不調をスッキリ解消!    

著者名 山口 晃二/著
出版者 家の光協会
出版年月 2023.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213143775493/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 はちけん7410350909493/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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1973
489.9 489.9
霊長類 人類-歴史

書誌詳細

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タイトルコード 1008001783691
書誌種別 図書
書名 70歳からのかる〜い1分筋トレ&ストレッチ カラダの不調をスッキリ解消!    
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ カルーイ イップン キントレ アンド ストレッチ 
著者名 山口 晃二/著
著者名ヨミ ヤマグチ コウジ
出版者 家の光協会
出版年月 2023.7
ページ数 79p
大きさ 26cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-259-56766-8
内容紹介 コリと痛みを予防・解消してQOLをアップさせよう! 年とともに辛くなる腰痛・肩こり・膝の痛みを改善する、38のストレッチと筋トレを写真と動画で解説する。解説動画は図書館(館内・館外とも)閲覧可。
著者紹介 新潟県生まれ。ストレッチ専門店「ストレチックス」本部代表。ストレッチスタジオ「StretchLab」日本本部アドバイザー。
件名 老年医学、介護予防、筋力トレーニング、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ニホンザルの研究をしていた島泰三先生に、とても不思議な姿のサル、アイアイを撮影する仕事が入った。密林におおわれたマダガスカルの無人島に、いさんで乗りこむ先生を待ち受けていたのは、いまだ解明されていない人類についての大きな謎だった!さあ、ドクトルアイアイこと島先生といっしょに、謎解きの旅に出かけよう。
(他の紹介)目次 アイアイに出会うまで
無人島は夢の生活
アイアイの謎
アイアイの謎を解く
岩の迷路イシャルで
マダガスカルのサルたちと暮らす
アフリカの大密林の中で―きみはこのサルの指の謎を解けるか?
森の妖精にきいてみよう
謎は謎をよぶ―ピョンピョン歩きの秘密
チンパンジーの森へ
げんこつで歩くナックル・ウォーキングの謎
ゴリラとアウストラロピテクス
歯は宝石よりすばらしい
人類は何を食べてきたのか
東アフリカのサバンナはこわいぞ
なぜ、立つのか
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