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書誌情報

書名

チョットヨガ     

著者名 大西 Q/絵   五十嵐 康彦/監修
出版者 青萠堂
出版年月 2006.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012528144498.3/オ/図書室12一般図書一般貸出在庫  

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大西 Q 五十嵐 康彦
2006
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1006600342758
書誌種別 図書
書名 チョットヨガ     
書名ヨミ チョット ヨガ 
著者名 大西 Q/絵
著者名ヨミ オオニシ キュー
著者名 五十嵐 康彦/監修
著者名ヨミ イガラシ ヤスヒコ
出版者 青萠堂
出版年月 2006.8
ページ数 169p
大きさ 19cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-921192-38-3
内容紹介 ヨガでやせた〜い、でも体かたいし、めんどくさ〜い…。チョットでいいから、やってみよー。やっているうちに、きっと楽しくなるから。元気になって、キレイになっちゃおー♡ できることから始める、がんばらないヨガを紹介。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ヨガでやせたーい、でも体かたいし、めんどくさーい…チョットでOK、がんばらないヨガ。
(他の紹介)目次 1 からだを元気にする6ポーズ(ライオンのポーズ―目の疲れをとる
鷲のポーズ―肩こりをとる ほか)
2 こころを元気にする6ポーズ(英雄のポーズ―ゆううつな気分が晴れる
橋のポーズ―不安を吹き飛ばす ほか)
3 からだの悩みを解決する6ポーズ(歓喜のポーズ―生理痛・生理不順
ラクダのポーズ―二日酔い ほか)
4 ダイエットのための6ポーズ(魚のポーズ―太りすぎに効く
すきのポーズ―おなかのたるみをとる ほか)
5 きれいを極めるための6ポーズ(座禅のポーズ―若さを保つ
バッタのポーズ―ニキビ・美肌 ほか)


内容細目表

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