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書誌情報

書名

1週間のプログラムでキレイをつくるまいにちの「ヨガ」じかん     

著者名 深堀 真由美/著
出版者 技術評論社
出版年月 2006.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 拓北・あい2311906883498/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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深堀 真由美
2006
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1006600322686
書誌種別 図書
書名 1週間のプログラムでキレイをつくるまいにちの「ヨガ」じかん     
書名ヨミ イッシュウカン ノ プログラム デ キレイ オ ツクル マイニチ ノ ヨガ ジカン 
著者名 深堀 真由美/著
著者名ヨミ フカボリ マユミ
出版者 技術評論社
出版年月 2006.5
ページ数 143p
大きさ 18×19cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-7741-2758-2
内容紹介 曜日、朝・夜別のヨガのプログラムをイラストで解説。まいにちのリズムを整え、元気なカラダを育てていきます。お昼のあとのお手軽ヨガや、ホルモンバランスを整えるプログラム、いつでもできる「ながらヨガ」も紹介。
著者紹介 宮城県生まれ。インドヨガ協会でインストラクター資格を取得。「深堀ヨガスクール」主宰。著書に「やせるヨガ」「キレイをつくる「ヨガ」のじかん」などがある。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 朝+夜のプログラムが元気なカラダを育てていきます。ページをめくって改善プログラムを行えば、まいにちのリズムを整えられます。
(他の紹介)目次 朝のプログラム10
お昼のあとのヨガ
夜のプログラム
女性のためのヨガ
ポーズのあとに瞑想を
(他の紹介)著者紹介 深堀 真由美
 宮城県生まれ。大学卒業後、ヨガを修行。ヨガの基本でもある呼吸(「吸う」「吐く」)を「丹田呼吸」として積極的にポーズ(アーサナ)に取り入れ、人体全細胞をリフレッシュさせる『ブリーズイングヨガ』を提唱。2004年、インドヨガ協会のインストラクター資格を取得。2005年には長年にわたるヨガの指導・普及が認められ、日本文化振興会より『国際アカデミー賞』を受賞。現在東京・新宿で『深堀ヨガスクール』を主宰。TV・雑誌などでもヨガインストラクターとして活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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