蔵書情報
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書誌情報
書名 |
1週間のプログラムでキレイをつくるまいにちの「ヨガ」じかん
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著者名 |
深堀 真由美/著
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出版者 |
技術評論社
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出版年月 |
2006.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
拓北・あい | 2311906883 | 498/フ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006600322686 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
1週間のプログラムでキレイをつくるまいにちの「ヨガ」じかん |
書名ヨミ |
イッシュウカン ノ プログラム デ キレイ オ ツクル マイニチ ノ ヨガ ジカン |
著者名 |
深堀 真由美/著
|
著者名ヨミ |
フカボリ マユミ |
出版者 |
技術評論社
|
出版年月 |
2006.5 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
18×19cm |
分類記号 |
498.34
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分類記号 |
498.34
|
ISBN |
4-7741-2758-2 |
内容紹介 |
曜日、朝・夜別のヨガのプログラムをイラストで解説。まいにちのリズムを整え、元気なカラダを育てていきます。お昼のあとのお手軽ヨガや、ホルモンバランスを整えるプログラム、いつでもできる「ながらヨガ」も紹介。 |
著者紹介 |
宮城県生まれ。インドヨガ協会でインストラクター資格を取得。「深堀ヨガスクール」主宰。著書に「やせるヨガ」「キレイをつくる「ヨガ」のじかん」などがある。 |
件名 |
ヨガ |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
朝+夜のプログラムが元気なカラダを育てていきます。ページをめくって改善プログラムを行えば、まいにちのリズムを整えられます。 |
(他の紹介)目次 |
朝のプログラム10 お昼のあとのヨガ 夜のプログラム 女性のためのヨガ ポーズのあとに瞑想を |
(他の紹介)著者紹介 |
深堀 真由美 宮城県生まれ。大学卒業後、ヨガを修行。ヨガの基本でもある呼吸(「吸う」「吐く」)を「丹田呼吸」として積極的にポーズ(アーサナ)に取り入れ、人体全細胞をリフレッシュさせる『ブリーズイングヨガ』を提唱。2004年、インドヨガ協会のインストラクター資格を取得。2005年には長年にわたるヨガの指導・普及が認められ、日本文化振興会より『国際アカデミー賞』を受賞。現在東京・新宿で『深堀ヨガスクール』を主宰。TV・雑誌などでもヨガインストラクターとして活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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