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書誌情報

書名

遙かなる地平 SFの殿堂 1 ハヤカワ文庫 SF  

著者名 ロバート・シルヴァーバーグ/編   小尾 芙佐/[ほか]訳
出版者 早川書房
出版年月 2000.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5011573481933.7/シル/1文庫30一般図書一般貸出在庫  

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札幌管区気象台
1994
493.185 493.185
老年医学 転倒予防 骨折 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1001001235316
書誌種別 図書
書名 遙かなる地平 SFの殿堂 1 ハヤカワ文庫 SF  
書名ヨミ ハルカ ナル チヘイ 
著者名 ロバート・シルヴァーバーグ/編
著者名ヨミ ロバート シルヴァーバーグ
著者名 小尾 芙佐/[ほか]訳
著者名ヨミ オビ フサ
出版者 早川書房
出版年月 2000.9
ページ数 511p
大きさ 16cm
分類記号 933.78
分類記号 933.78
ISBN 4-15-011325-4
件名 小説(アメリカ)-小説集
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「転倒・骨折」は寝たきり状態の大きな原因になることをご存じですか。寝たきりになると、「いつまでも元気に年を重ねたい」という願いもかなえられません。転びにくいからだになるために、50歳からでも、60歳からでも、70歳からでも効果が期待でき、スポーツが苦手な人にも実践できる簡単な運動を提案します。全部のメニューをこなす必要はありません。できそうなことから始めてみてください。
(他の紹介)目次 第1章 自分のからだの変化を知る
第2章 正しい姿勢でしっかり歩く
第3章 からだをしなやかに保つストレッチング
第4章 バランス能力を高める運動
第5章 筋力を強くする運動
第6章 太極拳を応用したリズム運動


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