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書誌情報

書名

強いアスリートになるための筋力トレーニングバイブル     

著者名 比佐 仁/著
出版者 高橋書店
出版年月 1998.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012301820780.7/ヒ/書庫一般図書一般貸出在庫  

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1998
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1001001076170
書誌種別 図書
書名 強いアスリートになるための筋力トレーニングバイブル     
書名ヨミ ツヨイ アスリート ニ ナル タメ ノ キンリョク トレーニング バイブル 
著者名 比佐 仁/著
著者名ヨミ ヒサ ジン
出版者 高橋書店
出版年月 1998.5
ページ数 215p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-471-14223-2
内容紹介 筋力トレーニングの方法論はもちろん、欠点や弱点の補正、スピードやスタミナのアップ、そしてバランス能力の向上など、スポーツを行う上での大切なトレーニング方法をわかりやすく解説する。
著者紹介 1948年生まれ。『タッチダウン』『トレーニングジャーナル』編集長などを経て現在、スポーツメディカルクラブをプロデュース。著書に「ウエイト・トレーニング」など。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本書は、筋力トレーニングの方法論はもちろん、欠点や弱点の補正、スピードやスタミナのアップ、そしてバランス能力の向上など、スポーツを行ううえでの大切なトレーニング方法をわかりやすく解説しています。
(他の紹介)目次 1 運動のメカニズム
2 ウェイトトレーニングプラン
3 スポーツ動作のポイント
4 ウェイトトレーニング
5 コーディネーショントレーニング


内容細目表

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