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書誌情報

書名

ダイナバンド・トレーニング     

著者名 ヒラリー・アトキンソン/著   アンドレ・ディーン/著   窪田 登/[ほか]訳
出版者 大修館書店
出版年月 1993.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0114304371781/ア/書庫大型一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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ヒラリー・アトキンソン アンドレ・ディーン 窪田 登
1993
781 781
体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000757530
書誌種別 図書
書名 ダイナバンド・トレーニング     
書名ヨミ ダイナ バンド トレーニング 
著者名 ヒラリー・アトキンソン/著
著者名ヨミ ヒラリー アトキンソン
著者名 アンドレ・ディーン/著
著者名ヨミ アンドレ ディーン
著者名 窪田 登/[ほか]訳
著者名ヨミ クボタ ミノル
出版者 大修館書店
出版年月 1993.5
ページ数 161p
大きさ 24cm
分類記号 781
分類記号 781
ISBN 4-469-26253-6
内容紹介 特別に開発されたフィットネス用バンド、ダイナバンドを使ったユニークなプログラムを紹介。1日10分で体力強化とシェイプアップの効果があり、あらゆる年齢層に最適、自分のライフスタイルにあわせて取り入れられる理想的なトレーニング。
件名 体操
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 ダイナバンドって何?どんな役を果たすのでしょうか?
第2章 ダイナバンド物語
第3章 ダイナバンドで効果をあげた人たち
第4章 ウオームアップ
第5章 一般的なチャレンジ
第6章 究極のチャレンジ
第7章 クールダウン・ストレッチ
第8章 問題のある部位を矯正する運動
第9章 高齢者と子どものための運動


内容細目表

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