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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 8

書誌情報

書名

「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑 仕事で疲れた心がすっと軽くなる    

著者名 片田 智也/著   川見 敦子/著
出版者 ぱる出版
出版年月 2025.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 太平百合原2410404558498/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 北白石4413207731498/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 図書情報館1310718034498.39/カ/2階図書室LIFE-260一般図書貸出禁止在庫   ×

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2025
498.39 498.39
精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001915203
書誌種別 図書
書名 「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑 仕事で疲れた心がすっと軽くなる    
書名ヨミ アタマ ノ ナカ ノ ヒトリゴト イイカエ ズカン 
著者名 片田 智也/著
著者名ヨミ カタダ トモヤ
著者名 川見 敦子/著
著者名ヨミ カワミ アツコ
出版者 ぱる出版
出版年月 2025.2
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-8272-1490-1
内容紹介 つい言いがちな「心が重くなるひとりごと」を「すっと軽くなるひとりごと」に言いかえるメンタルセルフケアの指南書。「人間関係」「ストレス」「失敗が怖い」といった、仕事でよくある状況ごとに、81例紹介する。
著者紹介 一般社団法人感情マネージメント協会代表理事。公認心理師。
件名 精神衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 問題や面倒ごとをゼロにすることはできません。しかし、それらをどう認識するか?すなわち「頭の中のひとりごと」であれば、あなた自身が決められます。
(他の紹介)目次 1 人間関係で心がしんどい
2 ストレスや面倒ごとで疲弊
3 コミュニケーションが疲れる
4 失敗が怖くて挑戦できない
5 メンタルがちょっと不安定
6 逆境や困難にも負けない
(他の紹介)著者紹介 片田 智也
 一般社団法人感情マネージメント協会代表理事・公認心理師。20代で独立起業するが、ストレスから緑内障を発症、視覚障害者に。同年、うつ病と診断された姉が自死。姉の死の真相を知るために精神医療や心理療法を探求し、後に心理カウンセラーに転身する。厚生労働省ストレスチェック制度、防衛省メンタルサポートなどメンタルケア関連の公共事業に多数参画。カウンセリング実績は延べ1万5000名以上。企業研修や講演の受講者は累計2万名を超える。精神障害を持つ方のカウンセリングから経営者、アスリートのメンタルトレーニングまで「心の問題解決」に幅広く取り組む(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
川見 敦子
 一般社団法人感情マネージメント協会理事・精神保健福祉士・公認心理師。医療雑誌の編集者を経て外資系広告代理店で勤務する中、海外と比べて日本の会社員は元気がないことに強い違和感を抱く。「もっと楽しく笑顔で働いてほしい」という思いから、産業分野のメンタルヘルス支援の道にキャリアチェンジ。これまでに国立がん研究センターや外務省などで相談業務に従事。カウンセリングだけでなく、人事労務担当者への心の健康作りのコンサルティングも行う。民間企業や自治体、官公庁でのストレスケア、コミュニケーション研修に多数登壇。人を笑顔にするトークには定評があり、年間登壇実績は100回を超える。現在は、感情マネージメント協会の広報担当として、「自分の感情を管理する大切さ」について普及活動を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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