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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
太平百合原 | 2410404558 | 498/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
北白石 | 4413207731 | 498/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
3 |
図書情報館 | 1310718034 | 498.39/カ/ | 2階図書室 | LIFE-260 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001915203 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑 仕事で疲れた心がすっと軽くなる |
書名ヨミ |
アタマ ノ ナカ ノ ヒトリゴト イイカエ ズカン |
著者名 |
片田 智也/著
|
著者名ヨミ |
カタダ トモヤ |
著者名 |
川見 敦子/著 |
著者名ヨミ |
カワミ アツコ |
出版者 |
ぱる出版
|
出版年月 |
2025.2 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.39
|
分類記号 |
498.39
|
ISBN |
4-8272-1490-1 |
内容紹介 |
つい言いがちな「心が重くなるひとりごと」を「すっと軽くなるひとりごと」に言いかえるメンタルセルフケアの指南書。「人間関係」「ストレス」「失敗が怖い」といった、仕事でよくある状況ごとに、81例紹介する。 |
著者紹介 |
一般社団法人感情マネージメント協会代表理事。公認心理師。 |
件名 |
精神衛生 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
問題や面倒ごとをゼロにすることはできません。しかし、それらをどう認識するか?すなわち「頭の中のひとりごと」であれば、あなた自身が決められます。 |
(他の紹介)目次 |
1 人間関係で心がしんどい 2 ストレスや面倒ごとで疲弊 3 コミュニケーションが疲れる 4 失敗が怖くて挑戦できない 5 メンタルがちょっと不安定 6 逆境や困難にも負けない |
(他の紹介)著者紹介 |
片田 智也 一般社団法人感情マネージメント協会代表理事・公認心理師。20代で独立起業するが、ストレスから緑内障を発症、視覚障害者に。同年、うつ病と診断された姉が自死。姉の死の真相を知るために精神医療や心理療法を探求し、後に心理カウンセラーに転身する。厚生労働省ストレスチェック制度、防衛省メンタルサポートなどメンタルケア関連の公共事業に多数参画。カウンセリング実績は延べ1万5000名以上。企業研修や講演の受講者は累計2万名を超える。精神障害を持つ方のカウンセリングから経営者、アスリートのメンタルトレーニングまで「心の問題解決」に幅広く取り組む(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 川見 敦子 一般社団法人感情マネージメント協会理事・精神保健福祉士・公認心理師。医療雑誌の編集者を経て外資系広告代理店で勤務する中、海外と比べて日本の会社員は元気がないことに強い違和感を抱く。「もっと楽しく笑顔で働いてほしい」という思いから、産業分野のメンタルヘルス支援の道にキャリアチェンジ。これまでに国立がん研究センターや外務省などで相談業務に従事。カウンセリングだけでなく、人事労務担当者への心の健康作りのコンサルティングも行う。民間企業や自治体、官公庁でのストレスケア、コミュニケーション研修に多数登壇。人を笑顔にするトークには定評があり、年間登壇実績は100回を超える。現在は、感情マネージメント協会の広報担当として、「自分の感情を管理する大切さ」について普及活動を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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