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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
厚別 | 8013314573 | 493.1/ｵ/ | 新着図書 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001908020 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
血糖値は食べながら下げるのが正解 |
| 書名ヨミ |
ケットウチ ワ タベナガラ サゲル ノガ セイカイ |
| 著者名 |
大坂 貴史／著
|
| 著者名ヨミ |
オオサカ タカフミ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2024.12 |
| ページ数 |
239p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
493.123
|
| 分類記号 |
493.123
|
| ISBN |
4-04-607268-9 |
| 内容紹介 |
糖質を制限しすぎると血糖値が下がりにくくなる。動物性タンパク質の食べすぎも、血糖値を下げにくくする。糖尿病専門医ならではのきめ細かい「食べ方」を、3人の患者の実例に沿ってアドバイスする。 |
| 著者紹介 |
医師。綾部市立病院内分泌・糖尿病内科部長、京都府立医科大学大学院医学研究科内分泌・代謝内科学講座客員講師。糖尿病専門医・指導医、総合内科専門医、日本医師会認定健康スポーツ医。 |
| 件名 |
糖尿病、食餌療法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
糖質を制限しすぎると血糖値が下がりにくくなり牛肉や豚肉などの動物性タンパク質の食べすぎも筋肉をサシが入った霜降り状態にして血糖値を下げにくくする。これらは最新の研究結果の一部です。糖尿病の誤解から、あなたを解き放ちます。 |
| (他の紹介)目次 |
１ 坂田加奈子さん（４３歳・女性） 極端な糖質制限を実行したら、糖尿病と診断！糖質をガマンしすぎると血糖値が上がりやすい？（初めての受診 糖質制限の落とし穴を専門医に教えてもらう 炭水化物は増やしていい！
１か月後 昼食にパスタや親子丼もＯＫ！食べすぎに注意なのはレッドミート
３か月後 座っている時間を減らして無理なく予備群から脱却
坂田加奈子さんの血糖値を下げる食べ方ポイント）
２ 大山裕太さん（４４歳・男性） トイレの回数が増えたのは糖尿病のせいだった！血糖値が高いときは過度な運動は禁止（初めての受診 頻尿の症状で受診し「糖尿病」と診断 のどがやたらと渇くのもサインだった
１か月後 空腹感を抑える薬を併用しつつ塩分を控える食事で食欲を落ち着かせる
３か月後 血糖値が安定し、インスリンを離脱 自重での筋トレを開始
大山裕太さんの血糖値を下げる食べ方ポイント）
３ 横田みずほさん（５２歳・女性） やせていて、症状がなくても糖尿病だった 少食で栄養不足、便秘気味なら赤信号（初めての受診 やせているのに糖尿病？タンパク質を増やし、筋肉量アップを目指す
１か月後 心が整うと自然に前向きになれる できることから１つずつ進めればいい
３か月後 バランスのよい食事と適切な服薬で血糖値が下がる
横田みずほさんの血糖値を下げる食べ方ポイント） |
| (他の紹介)著者紹介 |
大坂 貴史
医師。綾部市立病院内分泌・糖尿病内科部長、京都府立医科大学大学院医学研究科内分泌・代謝内科学講座客員講師。糖尿病専門医・指導医、総合内科専門医、日本医師会認定健康スポーツ医。京都府立医科大学卒業後、京都南病院、京都第二赤十字病院を経て、京都府立医科大学大学院博士課程で医学博士を取得。糖尿病と筋肉、糖尿病運動療法が専門。病院の外で「糖尿病で不幸になる人を減らす」活動をしている。Ｘでは「筋肉博士」として医療情報を発信(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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