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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
太平百合原 | 2410404210 | 146/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001900887 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
不器用解決事典 仕事も人生も、これでうまく回る! |
書名ヨミ |
ブキヨウ カイケツ ジテン |
著者名 |
中島 美鈴/著
|
著者名ヨミ |
ナカシマ ミスズ |
出版者 |
朝日新聞出版
|
出版年月 |
2024.11 |
ページ数 |
253p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
146.8
|
分類記号 |
146.811
|
ISBN |
4-02-332372-8 |
内容紹介 |
あたふた・モヤモヤ・ぐずぐず…。“ループする失敗”は、ちょっとの工夫で消えていく! ADHDの臨床心理士が、49の具体的なお困りごとに対して、毎日がくるりとラクになる「しくみ」を紹介する。 |
著者紹介 |
福岡県生まれ。心理博士(九州大学)。臨床心理士。公認心理師。中島心理相談所所長。著書に「1日3分やめるノート」など。 |
件名 |
認知行動療法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
いつも時間がない、事務処理が苦手、マジメにやってるのに、なぜか空回り…。あたふた・モヤモヤ・ぐずぐず。“ループする失敗”は、ちょっとの工夫で消えていく!ADHDの臨床心理士が見つけた、毎日がくるりとラクになる「しくみ」が満載。あなたにぴったりのラクになる「しくみ」がわかる、“お困りごと”を超細分化した画期的な一冊。 |
(他の紹介)目次 |
生活リズムがいつも乱れぎみ 滑り出しはいいのに、なぜか遅刻ギリギリ 段取りや準備で頭がパンクする コミュニケーションがなんだかうまくいかない 「整理整頓」は永遠のテーマ 情報や文章や音声が頭に入ってこない 人の立場も仕事も優先順位がわからない 融通がきかない、手の抜き方がわからない ひとつのことに集中していられない メモ・文章・メールなどアウトプットが苦手 計画を立てても実行するのが苦手 思考や気持ちの切り替えがなかなかできない 先延ばしにする |
(他の紹介)著者紹介 |
中島 美鈴 1978年福岡生まれ、臨床心理士。公認心理師。心理学博士(九州大学)。専門は時間管理とADHDの認知行動療法。肥前精神医療センター、東京大学大学院総合文化研究科、福岡大学人文学部などの勤務を経て、現在は中島心理相談所所長。他に、九州大学大学院人間環境学府にて学術協力研究員および独立行政法人国立病院機構肥前精神医療センター臨床研究部非常勤研究員を務める。著書は全50冊にのぼる。時間管理の専門家としてメディアでも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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