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書誌情報

書名

長生きショウガ新健康法大全 世界の実証研究から医師・学者が伝授!    

出版者 文響社
出版年月 2022.2


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1 もいわ6311920893498/ナ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2022
2022
498.583 498.583
しょうが 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001651203
書誌種別 図書
書名 長生きショウガ新健康法大全 世界の実証研究から医師・学者が伝授!    
書名ヨミ ナガイキ ショウガ シンケンコウホウ タイゼン 
出版者 文響社
出版年月 2022.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-86651-459-8
内容紹介 高血糖・高血圧・腰痛・ひざ痛など体の不調が軽快する! 14もの食効を備えたすごい健康食「ショウガ」について、世界各地で行われた先端の研究結果、医師がおすすめするショウガの利用法、おいしい食べ方やレシピを紹介。
件名 しょうが、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 身近な健康食として根強い人気を誇る「ショウガ」。その辛み成分や香り成分には、体を温め代謝を高める作用をはじめ、血液サラサラ作用、健胃作用、抗炎症作用、抗酸化作用など健康に役立つさまざまな作用のあることが知られており、国内外で数多くの研究が行われています。本書では最新の研究を踏まえ、ショウガの健康効果だけでなく、ショウガの栄養を余すことなくとるための知識や調理のさいの効果的な扱い方を紹介します。さらに、ショウガ焼きやジンジャーエールなどショウガの定番料理が一段と美味しくなるレシピまで徹底網羅!これ1冊でショウガのことがずべてわかります!
(他の紹介)目次 第1章 高血圧・高脂血・高血糖など高い検査値が下がる!ひざ痛・狭窄症の痛みもうつ・肩こりなどの不調もやわらぐ!世界の研究データで実証のショウガの14大食効一覧
第2章 切り方・選び方・保存法でこんなに違う!栄養を丸ごとおいしくとれる!慈恵医大管理栄養士が教えるショウガの再考の使い方マル秘メソッド
第3章 医師や学者が推奨するショウガの最新健康法1 おなかを温め自律神経が整う!冷え性・うつ・肩こり・疲れ目などの不調に効く!新ポカポカ解毒習慣「温活ショウガ白湯」
第4章 医師や学者が推奨するショウガの最新健康法2 ショウガの血流アップ成分と血液さらさら栄養が一挙に補え高血圧・高血糖タイサクに役立つと注目!減塩もできるすごい健康常備菜「酢ショウガ」美味レシピつき
第5章 医師や学者が推奨するショウガの最新健康法3 怖いカゼ・新型コロナなど感染症対策におすすめ!体ポカポカで免疫力を高める美味で簡単な「ショウガの薬膳スープ」
第6章 医師や学者が推奨するショウガの最新健康法4 腸内環境が改善し、つらい便秘・消化不良。ガズ腹に効く!腸の専門家推奨の「ショウガ入りバナナミルク」
第7章 「私たち、ショウガが手放せません!」冷えが消えた!元気になった!などショウガ愛好家たちの喜びの声と激推し至高のショウガレシピ


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