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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
図書情報館 | 1310797293 | 780.7/ア/ | 2階図書室 | LIFE-259 | 一般図書 | 貸出禁止 | 準備中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008002056692 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
科学的に正しい筋トレ大全 |
| 書名ヨミ |
カガクテキ ニ タダシイ キントレ タイゼン |
| 著者名 |
庵野 拓将/著
|
| 著者名ヨミ |
アンノ タクマサ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2026.9 |
| ページ数 |
511p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
780.7
|
| 分類記号 |
780.7
|
| ISBN |
4-04-606919-1 |
| 内容紹介 |
「追い込まないのが最高効率」「重量よりも総負荷量」「入浴で筋力アップが加速」…。最新のスポーツ科学と栄養学が明らかにした知見をもとに、筋トレの正しい方程式を体系的に解説する。 |
| 著者紹介 |
理学療法士、トレーナー、博士(医学)。大学病院のリハビリセンターに勤務。筋トレ、スポーツ栄養学をはじめとする最新の研究報告をnoteやXで発信。 |
| 件名 |
筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)目次 |
1 人権を大切にするということ―なぜ子どもの権利を学ぶのか(「人権」の基本を知ろう 保育者に伝えたい子どもの権利条約 保育実践に活かす子どもの権利) 2 子どもの権利条約の原点を探る―コルチャック先生と子どもたち(子どもの権利条約が誕生した日 なぜポーランドが「子どもの権利条約」を提案したか 戦争とコルチャック先生をめぐる旅 コルチャック先生とはどんな人か) 3 事例を通して子どもの権利を考える(言葉 生活 遊びや行事 家庭との関係) 資料 子どもの権利条約 日本ユニセフ協会抄訳 |
内容細目表
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