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書誌情報

書名

科学的に正しい筋トレ大全     

著者名 庵野 拓将/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310797293780.7/ア/2階図書室LIFE-259一般図書貸出禁止準備中  ×

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2020
407 407
科学-実験

書誌詳細

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タイトルコード 1008002056692
書誌種別 図書
書名 科学的に正しい筋トレ大全     
書名ヨミ カガクテキ ニ タダシイ キントレ タイゼン 
著者名 庵野 拓将/著
著者名ヨミ アンノ タクマサ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.9
ページ数 511p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-04-606919-1
内容紹介 「追い込まないのが最高効率」「重量よりも総負荷量」「入浴で筋力アップが加速」…。最新のスポーツ科学と栄養学が明らかにした知見をもとに、筋トレの正しい方程式を体系的に解説する。
著者紹介 理学療法士、トレーナー、博士(医学)。大学病院のリハビリセンターに勤務。筋トレ、スポーツ栄養学をはじめとする最新の研究報告をnoteやXで発信。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1 人権を大切にするということ―なぜ子どもの権利を学ぶのか(「人権」の基本を知ろう
保育者に伝えたい子どもの権利条約
保育実践に活かす子どもの権利)
2 子どもの権利条約の原点を探る―コルチャック先生と子どもたち(子どもの権利条約が誕生した日
なぜポーランドが「子どもの権利条約」を提案したか
戦争とコルチャック先生をめぐる旅
コルチャック先生とはどんな人か)
3 事例を通して子どもの権利を考える(言葉
生活
遊びや行事
家庭との関係)
資料 子どもの権利条約 日本ユニセフ協会抄訳


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