蔵書情報
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書誌情報
書名 |
うつぬけの「頑張らない」ごはん 疲れた心と身体をラクにする
|
著者名 |
功刀 浩/監修
|
出版者 |
ナツメ社
|
出版年月 |
2021.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
藤野 | 6213150581 | 493/ウ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001584742 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
うつぬけの「頑張らない」ごはん 疲れた心と身体をラクにする |
書名ヨミ |
ウツヌケ ノ ガンバラナイ ゴハン |
著者名 |
功刀 浩/監修
|
著者名ヨミ |
クヌギ ヒロシ |
出版者 |
ナツメ社
|
出版年月 |
2021.6 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
493.764
|
分類記号 |
493.764
|
ISBN |
4-8163-7002-1 |
内容紹介 |
その「プチうつ」は食事の乱れのせいかも。「プチうつ」症状を食べものを通して改善する方法を、やる気度に応じたレシピとともに提案する。豊富な栄養素がわかる食材別インデックス、チェックリスト付き。 |
件名 |
うつ病、食餌療法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
やる気度に応じたうつぬけレシピを豊富に掲載。マンガ&イラスト入りで気楽に読める!あなたに足りない栄養は?診断チャートつき。 |
(他の紹介)目次 |
1 栄養不足によるプチうつのタイプ別診断(そのプチうつは食事の乱れのせいかも? 栄養不足によるプチうつは7つのタイプに分けられます プチうつに関連する7つの成分の栄養学) 2 続けられるプチうつぬけごはんレシピ(やる気度ゼロごはん やる気度ちょいありごはん やる気度マックスごはん) 3 「さあにぎやかにいただく」食材別レシピ(魚のおかず 油のおかず 肉のおかず きのこのおかず 野菜のおかず 海藻のおかず 乳製品のおかず いものおかず 卵のおかず 大豆のおかず) |
(他の紹介)著者紹介 |
功刀 浩 医学博士、精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、日本臨床栄養学会認定臨床栄養医。東京大学医学部卒業後、ロンドン大学精神医学研究所留学、帝京大学医学部精神科学教室講師、国立精神・神経医療研究センター神経研究所疾病研究第三部部長を経て、2020年より現職の帝京大学医学部精神神経科学講座・教授。心の病気と食生活や生活習慣との関連に早くから着目し、臨床研究に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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