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書誌情報

書名

人間関係の疲れをとる技術 自衛隊メンタル教官が教える  朝日新書  

著者名 下園 壮太/著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2017.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013435716498.3/シ/新書14一般図書一般貸出在庫  
2 澄川6013156754498.3/シ/新書26一般図書一般貸出在庫  

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下園 壮太
2017
498.39 498.39
人生訓

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001197265
書誌種別 図書
書名 人間関係の疲れをとる技術 自衛隊メンタル教官が教える  朝日新書  
書名ヨミ ニンゲン カンケイ ノ ツカレ オ トル ギジュツ 
著者名 下園 壮太/著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2017.9
ページ数 270p
大きさ 18cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-02-273094-7
内容紹介 嫌なことがあっても「我慢する・忘れる」だけでは、ますます辛くなる-。自衛隊でメンタル教官を務めてきた著者が、自分の感情に蓋をせず、しっかりケアすることで、人づき合いを楽にする技術を伝授する。実践的スキルも満載。
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊にて心理幹部として多くのカウンセリングを手がける。メンタルレスキュー協会理事長。著書に「心の疲れをとる技術」など。
件名 精神衛生、人間関係
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞

(他の紹介)内容紹介 不安や焦りから行動する、今の環境を人のせいにする…抜け出すきっかけは、自分でつくれます。踏み出す勇気は「習慣」から生まれる。
(他の紹介)目次 序章 私が「最低な社会人」だった頃の「7つのマイナス習慣」
第1の習慣 Be Proactive―“超訳”すべては「自分」からはじまる
第2の習慣 Begin with the End in Mind―“超訳”人生のゴール地点を決める
第3の習慣 Put First Things First―“超訳”「マイルール」で選択と集中をする
第4の習慣 Think Win/Win―“超訳”つながりをプラスの「かけ算」にする
第5の習慣 Seek First to Understand,Then to Be Understood―“超訳”目の前の人の「伴走者」になる
第6の習慣 Synergize―“超訳”異なるものこそ力になる
第7の習慣 Sharpen the Saw―“超訳”昨日より今日の自分を刷新する
番外編 プラス1の習慣 Find Your Voice and Inspire Others to Find Theirs―“超訳”最大限に自分を生きる
(他の紹介)著者紹介 安藤 美冬
 株式会社スプリー代表。1980年生まれ、東京育ち。慶應義塾大学在学中にアムステルダム大学に交換留学を経験。株式会社集英社を経て独立。組織に属さないフリーランスとして、ソーシャルメディアでの発信を駆使した、肩書や専門領域にとらわれない独自のワーク&ライフスタイルを実践、注目を浴びる。月間4000万PVを記録する人気ウェブメディア「TABI LABO」エッジランナー(連載)、越後妻有アートトリエンナーレオフィシャルサポーターなどを務めるほか、商品企画、大学講師、コメンテーター、広告&イベント出演など幅広く活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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