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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
藤野 | 6213137968 | 498/ガ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | 有 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000800135 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ 世界で一番「ラク」なヨーガ! |
書名ヨミ |
カタク ナッタ カラダ オ ユルメル ナゴミ ノ ヨーガ |
著者名 |
ガンダーリ松本/著
|
著者名ヨミ |
ガンダーリ マツモト |
出版者 |
PHPエディターズ・グループ
|
出版年月 |
2014.4 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.34
|
分類記号 |
498.34
|
ISBN |
4-569-81848-1 |
内容紹介 |
カラダがゆるめば、心もゆるむ。リラックスできて、ぐっすり眠れて、前向きになれる。最高の心とカラダが手に入る、世界一「ラク」な和みのヨーガの考え方や、実際に行う内容を、イラストと音声CDで伝授する。 |
著者紹介 |
1956年生まれ。和みのヨーガ創始者。ジャパン・カレッジ・オブ・オステオパシー心理学講師。著書に「和風ヨーガ」「心とからだにきく和みの手当て」がある。 |
件名 |
ヨガ |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
本書では、和みのヨーガの考え方や、実際に行う内容を分かりやすくまとめています。概要を把握していただいた後、付属CDに収録されているリードを聞きながら行なえば、簡単に和みのヨーガを実践できます。 |
(他の紹介)目次 |
1章 心とカラダをゆるめば、全てが変わる(ストレスでかたくなっているカラダをゆるめる 和みのヨーガ流、心のゆるめ方とは? カラダの状態を脳に「お知らせ」する ほか) 2章 和みのヨーガで全身をゆるめる(はじめる前に準備と3つのアドバイス 和みのヨーガをはじめましょう 一人で行うソロワーク ほか) 3章 ゆるんだ心とカラダで、自分らしく生きる(簡単なのに、カラダも心も「早く」変化する 自分の心とカラダは、自分で整えられる 必要な時に行う目的別ワーク ほか) |
内容細目表
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