蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
書名 |
デューク更家のぴんしゃんウォーキング キレイに歩いてマイナス10歳
|
著者名 |
デューク更家/著
|
出版者 |
中央法規出版
|
出版年月 |
2012.9 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
厚別 | 8012801950 | 498.3/デ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000573365 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
デューク更家のぴんしゃんウォーキング キレイに歩いてマイナス10歳 |
書名ヨミ |
デューク サライエ ノ ピンシャン ウォーキング |
著者名 |
デューク更家/著
|
著者名ヨミ |
デューク サライエ |
出版者 |
中央法規出版
|
出版年月 |
2012.9 |
ページ数 |
133p |
大きさ |
26cm |
分類記号 |
498.35
|
分類記号 |
498.35
|
ISBN |
4-8058-3714-6 |
内容紹介 |
背筋をぴんと、気持ちをしゃんと! 身体の錆びを落とすと同時に、錆びない身体をつくる「ぴんしゃんウォーキング」を写真で紹介。肩凝り、腰・ひざの痛み、便秘症などを改善するウォーキングのコツも掲載する。 |
著者紹介 |
1954年和歌山県生まれ。大阪経済大学卒業。気功や運動生理学などを取り入れた独自のエクササイズ「デュークズウォーク」を確立。著書に「1メートルウォーキング・ダイエット」など。 |
件名 |
ウォーキング、体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
背筋をぴんと気持ちをしゃんと。ぴんしゃん歩きで蘇る。加齢に負けずに姿勢を改善。量より「質」のウォーキング。 |
(他の紹介)目次 |
1 今日から始める「脱・万歩計」!―量より「質」のウォーキング(質の高い100歩は、量にこだわる1万歩に勝る 無理は厳禁!“良い加減”が錆びないココロとカラダを保つ ほか) 2 Duke流歩道(ウォーキング)入門(初級 中級 ほか) 3 実践!ぴんしゃんで歩こう!(良い歩き方と悪い歩き方 ぴんしゃんウォーキングの上半身づくり ほか) 4 痛みや症状を改善するウォーキングのコツ(肩凝り 腰の痛み ほか) 5 千里の道も一歩から!生活場面別ぴんしゃん歩きのためのひと工夫(意識 アイテム+実践) |
(他の紹介)著者紹介 |
デューク更家 1954年4月10日、和歌山県生まれ。大阪経済大学卒業。ファッションショーの演出およびプロデュース、モデルへのウォーキング指導を手がけた後、間違った歩き方で足を痛めた母親のことをきっかけに、一般向けのウォーキングレッスンを始める。気功や運動生理学、武道、ヨガ、バレエ、ピラティス、呼吸法などの要素を取り入れた独自のエクササイズ「デュークズウォーク」を確立。2004年10月、和歌山県新宮市より「名誉市民賞」授与、2004年11月、和歌山県より「文化奨励賞」授与(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ