蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
書名 |
1分で疲れがとれる!指ヨガ呼吸法 不眠、ストレスから頭痛、肩こり、腰痛まで 青春新書PLAY BOOKS
|
著者名 |
龍村 修/著
|
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2010.9 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0118785138 | 498.3/タ/ | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
ちえりあ | 7900228409 | 498/タ/ | 文庫・新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000319887 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
1分で疲れがとれる!指ヨガ呼吸法 不眠、ストレスから頭痛、肩こり、腰痛まで 青春新書PLAY BOOKS |
書名ヨミ |
イップン デ ツカレ ガ トレル ユビヨガ コキュウホウ |
著者名 |
龍村 修/著
|
著者名ヨミ |
タツムラ オサム |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2010.9 |
ページ数 |
169p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.34
|
分類記号 |
498.34
|
ISBN |
4-413-01913-2 |
内容紹介 |
移動中に、ちょっとした空き時間に、リラックスタイムに一度覚えたら一生使える超簡単ヨガで、心と体の不調をリセットしましよう。著者の長年の経験をもとに開発した「指ヨガ健康法」を紹介します。 |
著者紹介 |
1948年兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒。龍村ヨガ研究所所長。国際総合生活ヨガ研修会主宰。国際総合ヨガ協会理事長。著書に「龍村修のすぐできるヨガ」「深い呼吸でからだが変わる」等。 |
件名 |
ヨガ |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
著者の長年の経験をもとに開発された「指ヨガ呼吸法」は、いつでもどこでも誰でもできる健康法。移動中に、ちょっとした空き時間に、リラックスタイムに…一度覚えたら一生使える超簡単ヨガで、心と体の不調をリセットしましょう。手を刺激するだけで全身が健康になる簡単習慣。 |
(他の紹介)目次 |
1章 指ヨガ呼吸法が体と脳に効く理由(全身の健康は手からはじまる 体と脳を変える決め手は呼吸力 ほか) 2章 疲れ知らずの自分に変わる!基本の指ヨガ呼吸法(基本は腹式呼吸 指ヨガに役立つ4つの呼吸法 ほか) 3章 今とりたい疲れに即効!体の指ヨガ呼吸法(免疫力アップ 頭痛 ほか) 4章 イライラ、憂うつもスッキリ!脳の指ヨガ呼吸法(不眠症 イライラ ほか) |
内容細目表
前のページへ