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書誌情報

書名

その食べ方が死を招く 脱メタボのための生活習慣カイゼン法  サイエンス・アイ新書  

著者名 healthクリック/編
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2008.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117581900493.1/ソ/書庫3一般図書一般貸出在庫  
2 西岡5012618442493.1/ソ/新書1一般図書一般貸出在庫  
3 清田5513911585493.1/ソ/新書20一般図書一般貸出在庫  

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2008
2008
493.12 493.12
メタボリックシンドローム 食餌療法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000019404
書誌種別 図書
書名 その食べ方が死を招く 脱メタボのための生活習慣カイゼン法  サイエンス・アイ新書  
書名ヨミ ソノ タベカタ ガ シ オ マネク 
著者名 healthクリック/編
著者名ヨミ ヘルス クリック
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2008.3
ページ数 206p
大きさ 18cm
分類記号 493.12
分類記号 493.12
ISBN 4-7973-4467-7
内容紹介 普通に暮らしていると、知らずに生活習慣病を抱え込んでしまう。メタボ予備軍からの脱出をテーマに、生活習慣の実践的な改善法を紹介する。健康ポータルサイト『healthクリック』のコンテンツをもとに単行本化。
件名 メタボリックシンドローム、食餌療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 2008年4月から特定検診制度が始まります。40歳を超えたあなたは、メタボリック・シンドローム予備軍かどうかが判定されます。普通に暮らしていると、知らずに生活習慣病+内臓脂肪型肥満を抱え込むのが現代社会です。ならば、この特定検診で自分の食生活や運動を見直すキッカケにしてしまいましょう。本書は、メタボ予備軍からの脱出をテーマに、生活習慣の実践的な改善法を手取り足取り説明します。
(他の紹介)目次 序章 なぜメタボが恐ろしいのか(メタボリック・シンドロームはいつ生まれた?
メタボリック・シンドロームの診断基準 ほか)
第1章 間違いだらけの食生活(病気をつくる“やわらか食”
そしゃく秘められた5つの効果 ほか)
第2章 脱メタボの救世主はこれだ!(玄米のすすめ
栄養満点!サンマの魅力 ほか)
第3章 怠けモノよ今こそ奮い立て!(体力って何?
体力年齢で定年が決まる? ほか)
第4章 さらばストレス、断てよ誘惑(これがストレスの正体だ
ストレスがないと人間はどうなる? ほか)


内容細目表

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