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書誌情報
書名 |
健康診断で「コレステロール値が高い」と言われたら読む本 あなたを病気にさせない新・生活スタイル!
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著者名 |
齋藤 康/監修
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出版者 |
PHP研究所
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出版年月 |
2007.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0117457135 | 493.2/ケ/ | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
山の手 | 7012595083 | 493.2/ケ/ | 図書室 | 03b | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
曙 | 9012844511 | 493.2/ケ/ | 図書室 | 6A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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コレステロール 脂質異常症 動脈硬化症
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006700395132 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
健康診断で「コレステロール値が高い」と言われたら読む本 あなたを病気にさせない新・生活スタイル! |
書名ヨミ |
ケンコウ シンダン デ コレステロールチ ガ タカイ ト イワレタラ ヨム ホン |
著者名 |
齋藤 康/監修
|
著者名ヨミ |
サイトウ ヤスシ |
出版者 |
PHP研究所
|
出版年月 |
2007.3 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
493.2
|
分類記号 |
493.2
|
ISBN |
4-569-65992-3 |
内容紹介 |
「数値はちょっと高いようだけど、なんともないから」と放置しないで! コレステロール値は健康のバロメーター。数値を改善するにはどうすればよいのか。あなたの素朴な疑問や悩みにやさしく答える一冊。 |
件名 |
コレステロール、脂質異常症、動脈硬化症 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
コレステロール値が高いと、なぜよくないのでしょうか。それは、血管を傷つけて、血管壁が厚くなり、つまりやすくする「動脈硬化」という状態を招くためです。動脈硬化は、心筋梗塞や脳梗塞などの原因となります。そんな状態にならないために、あなたを健康に導く改善方法が満載。 |
(他の紹介)目次 |
1 健康診断で「要注意」―そのままにするとこんな病気になる(数値の見方―健康診断の数値を自分で再確認。原因を探ろう ほかの危険因子―血圧が高めで、喫煙、太りぎみなら黄信号 ほか) 2 病気を未然に防ぐ食事法―量を減らして規則正しく食べよう(食事が大切である理由―食事が変わればコレステロール値も変わる 食生活チェック―あなたの食生活は間違いだらけ ほか) 3 病気を未然に防ぐ運動法―無理はしないで毎日続けよう(運動が大切である理由―運動は余分な脂肪をどんどん燃やしてくれる 数値減によい運動―体内に酸素を送り込む「有酸素運動」が最適 ほか) 4 病気を未然に防ぐ日常生活―楽しみながらも節度を保つ習慣をつけよう(やせよう!―生活スタイルを総点検して内臓脂肪を減らしていく 減量を続けるコツ―まず体重5%ダウンを目標に長期計画で続けていこう ほか) |
内容細目表
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