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書誌情報

書名

脳トレ体操   角川oneテーマ21  

著者名 野沢 秀雄/[著]
出版者 角川書店
出版年月 2007.2


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2007
498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

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タイトルコード 1006700393094
書誌種別 図書
書名 脳トレ体操   角川oneテーマ21  
書名ヨミ ノウトレ タイソウ 
著者名 野沢 秀雄/[著]
著者名ヨミ ノザワ ヒデオ
出版者 角川書店
出版年月 2007.2
ページ数 207p
大きさ 18cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-04-710085-5
内容紹介 脳と筋肉はつながっている。だから、筋力トレーニングによる全身の血流の改善が、健康な脳を保つ秘訣である。体力アップ指導歴30年以上の著者が、オフィスでも家庭でも簡単に行える「脳トレ体操」をイラストつきで紹介。
著者紹介 1940年京都市生まれ。京都大学農学部卒業。明治製菓にて日本で初めてプロテインを開発。健康体力研究所顧問。著書に「新スクワット健康法」「全身が若返る簡単筋力トレーニング」など。
件名 健脳法
言語区分 日本語
書評掲載紙 毎日新聞

(他の紹介)内容紹介 脳と筋肉はつながっています。だから、簡単な筋力トレーニングによって全身の血流を改善することが、いつまでも健康な脳を保つ秘訣なのです。体力アップ指導歴30年以上の著者が、オフィスでも家庭でも簡単に行える「脳トレ体操」をイラストつきで紹介。
(他の紹介)目次 第1章 今すぐ効果がわかる11のトレーニング
第2章 脳が発達するメカニズム
第3章 脳は筋肉とつながっている
第4章 脳の意欲を高める25のトレーニング
第5章 筋肉運動が脳の衰えを防ぐ
第6章 認知症になる脳、ならない脳
第7章 認知症も運動で軽減できる
(他の紹介)著者紹介 野沢 秀雄
 1940年、京都市生まれ。京都大学農学部卒業。明治製菓にて日本で初めてプロテインを開発。75年、健康体力研究所を開設、所長を経て現在は顧問。76年以来、社団法人日本ボディビル連盟公認指導員認定講習会の講師を23年間務める。筋肉を鍛えることにより、衰えた内臓や頭脳を活発にするトレーニングを提唱(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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