蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
| 書名 |
眠る技術 疲れ・ストレスから解放されるための リュウ・ブックスアステ新書
|
| 著者名 |
佐々木 三男/著
|
| 出版者 |
経済界
|
| 出版年月 |
2003.6 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
西岡 | 5011714994 | 498.3/サ/ | 新書 | 1 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1006300043250 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
眠る技術 疲れ・ストレスから解放されるための リュウ・ブックスアステ新書 |
| 書名ヨミ |
ネムル ギジュツ |
| 著者名 |
佐々木 三男/著
|
| 著者名ヨミ |
ササキ ミツオ |
| 出版者 |
経済界
|
| 出版年月 |
2003.6 |
| ページ数 |
213p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
498.36
|
| 分類記号 |
498.36
|
| ISBN |
4-7667-1011-8 |
| 内容紹介 |
睡眠時間は十分なはずなのに疲れがとれないのはなぜか。夜型人間が睡眠不足とは限らない。成功する人間には上手な「眠る技術」があった。90年刊「頭がよくなる眠り方、目覚め方」を大幅に加筆・改稿した快眠セラピー。 |
| 件名 |
睡眠 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
睡眠時間は十分なはずなのに、疲れがとれないのはなぜか。夜型人間が睡眠不足とはかぎらない。ナポレオンや森鴎外、成功する人間には上手な「眠る技術」があった。あなたの人生を変える快眠セラピー。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 眠り方が下手なあなたへ(たかが睡眠不足がもたらす大きな災い このやり方なら“時間差攻撃”をはねつけられる ほか) 第2章 眠りが与えてくれること(前の晩の寝つきが頭のよさを決める 成功者のベッドには「大好きな本」があった ほか) 第3章 睡眠時間は眠り方次第(ナポレオンは一日七時間眠っていた ナポレオンが「三時間睡眠」を志した理由 ほか) 第4章 枕ひとつで頭の働きが変わる(頭にいい枕でいままでの十倍よく眠れる 香り枕が入眠をスムーズにする ほか) 第5章 頭の回転がよくなる目覚め方(気持ちよく起きられるのは実はレム睡眠 目覚ましには九十分前から好きな音楽を流す ほか) |
内容細目表
前のページへ