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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

専門医がやさしく教える慢性疲労 元気になるための食事と生活の改善法    

著者名 和田 高士/著   高橋 敦子/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2001.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北区民2112457284498/ワ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 豊平区民5112448823498/ワ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 ちえりあ7900148581491/セ/常設展示2一般図書一般貸出在庫  

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和田 高士 高橋 敦子
2001
498.3 498.3
疲労

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001301131
書誌種別 図書
書名 専門医がやさしく教える慢性疲労 元気になるための食事と生活の改善法    
書名ヨミ センモンイ ガ ヤサシク オシエル マンセイ ヒロウ 
著者名 和田 高士/著
著者名ヨミ ワダ タカシ
著者名 高橋 敦子/著
著者名ヨミ タカハシ アツコ
出版者 PHP研究所
出版年月 2001.9
ページ数 189p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-569-61830-8
内容紹介 疲労の原因は、睡眠不足や過重労働だけではありません。あなたの疲労の正体、疲れをためやすい性格、内臓疲労、生活習慣や心の持ち方など、あらゆる角度から慢性疲労と、元気を取り戻すための改善法について解説。
件名 疲労
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本書では、生活習慣や心の持ち方など、あらゆる角度から慢性疲労を解説し、元気を取り戻すためのヒントを満載している。
(他の紹介)目次 1 あなたの疲労度がわかるチェックシート
2 ここを変えれば、あなたも元気人間になれる
3 慢性の疲労は、こうすればすぐとれる
4 体を活性化し、疲れにくくする栄養成分と食品
5 疲れた心身は、これでリフレッシュ
6 疲労をとり、体力をつける毎日の運動法


内容細目表

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