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書誌情報

書名

やさしいヨーガ 三週間プログラム    

著者名 佐伯 和彦/著
出版者 グラフ社
出版年月 1994.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0113523286498.3/サ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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1994
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1001000824164
書誌種別 図書
書名 やさしいヨーガ 三週間プログラム    
書名ヨミ ヤサシイ ヨーガ 
著者名 佐伯 和彦/著
著者名ヨミ サエキ カズヒコ
出版者 グラフ社
出版年月 1994.7
ページ数 220p
大きさ 19cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-7662-0260-0
内容紹介 ヨーガの知識がまったくない初心者が、気軽に無理なく正しいヨーガができる様に、わかりやすく写真つきで解説した、超初心者の入門書。この道の第一人者が編み出した3週間で習得できるレッスン法。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 この道の第一人者が、600枚の写真を使って、初心者のために編み出したレッスン法。気軽に無理なく3週間で習得できます。
(他の紹介)目次 第1章 一週間目ヨーガのための基本動作
第2章 二週間目正しいヨーガができる
第3章 三週間目基本的なヨーガの修得
第4章 応用編ヨーガ・プログラムの組み方


内容細目表

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